Чем полезен хаммам после фитнеса?
Чем полезен хаммам после занятия фитнесом? Тренер советовал сразу после тренировки в баню ходить, но баня мне противопоказана. Говорят, вместо нее можно хаммам. А хаммам чем полезен?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хаммам просто супер. Расслабляет, успокаивает и еще много чего. Вот можно почитать: http://www.myhammam.ru/fuul-news/newsarchive/Filosofiya-turetckoj-bani-hamam/
Гость
Та же баня. Финская сауна - это сухой пар . Хамам - это мокрый пар. Мы в санатории чередовали -бассейн - хамам- бассейн - сауна . Сердце должно быть при этом здоровым. Если это не так - не рискуйте.
Гость
Автор, в инфакрасную сауну тоже можно.
Гость
Если там ниже 60 градусов не советую,,особенно мокрый
Гость
Сообщение было удалено
Почему?
там хорошо нам, гипертоникам. Не жарко, поры раскрываются, сидеть можно долго, особенно хорошо дышится если с аромомаслами. И спине приятно на теплом мраморе полежать. И инфракрасную люблю. 45 градусов, сидишь минут 40, журнальчик читаешь и потеешь.
там хорошо нам, гипертоникам. Не жарко, поры раскрываются, сидеть можно долго, особенно хорошо дышится если с аромомаслами. И спине приятно на теплом мраморе полежать. И инфракрасную люблю. 45 градусов, сидишь минут 40, журнальчик читаешь и потеешь.
Гость
Наоборот. В сауну желательно ходить отдельно от фитнеса, в свободный день. Сразу после тренировки нагрузка большая на сердце
Гость
Сообщение было удалено
Гнать в шею такого тренера... После тренировки можно принять душ и всё. Всякие парилки возможны не ранее, чем через полчаса спокойного отдыха, а лучше вообще на другой день: это большая нагрузка на сердце.
Гость
Сообщение было удалено
Как правило, тепловые после бассейна, который следует за тренировками
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Бассейн - это не распаривающая процедура. Автор говорит о фитнесе, т. *****. скорее всего либо силовые упражнения, либо всякая динамика вроде эллипсоидов, прышков и пр. подобного.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 037 тем
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема