Нужна мотивация!!))
Руф
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Ольга
Так в чем проблема? Переходи на правильное питание, иди в зал и худей
65 кг веса- это нормально.Живот помогает убрать упражнения ,в Гугле полно видео на эти проблемные зоны.Молодец автор,столько скинуть не каждой под силу.
Марина
Надо, просто, молодец, успехи колоссальные! Сама то что хочешь? Остановиться на достигнутом? Дальше давай, вперёд и с песней, как говорится)) Всегда есть к чему стремиться. Кстати, почитай в инете про альтернативные сжигали жиров , такие как имбирь, грейпфрут, зелёный чай. Омега3 , чтобы кожа не повисла. И удачи тебе! Красота- труд, и не хилый такой))
Гость
В душевой на фитнесе посмотрите на женщин, сразу будет мотивация.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
ставь цель и иди к ней.никакие мотивации, да и хоть сто пинков тебе не помогут! нужна конкретная цель. что я хочу и что я должна делать. нужен личный тренер хотя бы на месяц, что составил тебе план питания и тренировок, рассчитал твою потребность в калориях и БЖУ.
п.с. прости, что на ты)
п.с. прости, что на ты)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 318 тем
Новые темы за 3 дня: 154 темы
- Хочу похудеть12 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?85 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?85 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть12 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- компульсивные переедания и булимия4 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 20 лет я довольно пухленькая невзрачная девушка. Вес 65, талия 90, грудь 57, ягодицы 96. Очень хочу стать фитоняшкой))) ну или для начала хотя бы похудеть))). В основном проблема с животом, он огромный! В соотношении ко всему телу это выглядит странно, мне иногда уступаю место в транспорте)). Мною были приложены колоссальные усилия, раньше я весила 100 килограмм!!!! То что было раньше это просто кошмар.... Сейчас не хватает мотивации и может каких-либо советов. Может есть примеры из жизни. Прийму любую критику советы и тд))) Всем спасибо за внимание :)