Нужна мотивация!!))
Руф
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Ольга
Так в чем проблема? Переходи на правильное питание, иди в зал и худей
65 кг веса- это нормально.Живот помогает убрать упражнения ,в Гугле полно видео на эти проблемные зоны.Молодец автор,столько скинуть не каждой под силу.
Марина
Надо, просто, молодец, успехи колоссальные! Сама то что хочешь? Остановиться на достигнутом? Дальше давай, вперёд и с песней, как говорится)) Всегда есть к чему стремиться. Кстати, почитай в инете про альтернативные сжигали жиров , такие как имбирь, грейпфрут, зелёный чай. Омега3 , чтобы кожа не повисла. И удачи тебе! Красота- труд, и не хилый такой))
Гость
В душевой на фитнесе посмотрите на женщин, сразу будет мотивация.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
ставь цель и иди к ней.никакие мотивации, да и хоть сто пинков тебе не помогут! нужна конкретная цель. что я хочу и что я должна делать. нужен личный тренер хотя бы на месяц, что составил тебе план питания и тренировок, рассчитал твою потребность в калориях и БЖУ.
п.с. прости, что на ты)
п.с. прости, что на ты)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 951 тема
Новые темы за 3 дня: 112 тем
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?5 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS49 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS49 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?12 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 20 лет я довольно пухленькая невзрачная девушка. Вес 65, талия 90, грудь 57, ягодицы 96. Очень хочу стать фитоняшкой))) ну или для начала хотя бы похудеть))). В основном проблема с животом, он огромный! В соотношении ко всему телу это выглядит странно, мне иногда уступаю место в транспорте)). Мною были приложены колоссальные усилия, раньше я весила 100 килограмм!!!! То что было раньше это просто кошмар.... Сейчас не хватает мотивации и может каких-либо советов. Может есть примеры из жизни. Прийму любую критику советы и тд))) Всем спасибо за внимание :)