Может ли эллиптический тренажер заменить прогулку(хотьбу)?

А что такое хоТьба?

хотьба похудеть))

Опечатка это!

Просьба не обращать внимание на опечатку!

Автор, нет, не похудеете от ходьбы 20 минут. Нужно в очень быстром темпе как минимум минут 40, минимум 4 раза в неделю, в течение нескольких месяцев.

Да мне для другого нужно, я же написала, что движение просто нужно (из-за сидячего образа). У меня что-то с нервами не то, когда нервничаю, начинает сильно болеть в груди (посередине) и отдает еще в грудь, когда сижу, то эти боли тоже сильнее становятся. Когда хочу возникает ощущение пошатывания, но тем не менее, когда хожу в груди немного лучше становится, но при ходьбе пешком тело как бы трясется, может за счет этого +, а вот на эллипсе там нет такого эфекта, т.к. ноги не поднимаешь сам. Поэтому я просто хочу понять, может ли эллипс заменить вот такие прогулки (из дома не часто выхожу, да и жарко когда, солнце совсем не очень).

"когда хоЖу"
Еще спина болит ((

Если кратко, то цель - избавиться от выделяемого вероятно большого кол-ва адреналина.

Автор, я врач, от ходьбы как бы вообще не очень худеется, да еще и 20 мин всего. Эллипс и ходьба - примерно одинаково. От бега в течение часа еще можно похудеть, от интенсивного спорта. Но не 20 мин ходьбы, Вы что?

а вот от этого поможет и 20 мин, и 15

Спасибо Вам!

Минимум 60-80 мин в день