Возможно ли прилично похудеть за короткое время?
mrmrmr
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Анна
Ваша проблема в том, что вы теоретики: бесят вопросы: а смоглу ли, а за сколько, а как, а что, а кто так худел, а кто тсяк худел?
Может хватит трепа?
Просто пора действовать! Правильно питаться, и больше двигаться. Результат естественно будет, если делать, работать, пахать, а не спрашивать и визуализировать на форуме.
Может хватит трепа?
Просто пора действовать! Правильно питаться, и больше двигаться. Результат естественно будет, если делать, работать, пахать, а не спрашивать и визуализировать на форуме.
Гость
Возможно.
Гость
Можно. Я недавно сидела на кефирной диете и чередовала ее с трехдневной яичной диетой, когда вес вставал. За месяц похудела с 40 европейского до 36 европейского размера.
Согласна с 1.Анна. Столько разговоров и теорий про диеты и похудения, не понимаю зачем разжираться а потом мучиться диетами.. как вариант - всего лишь вместо сидения перед телеком- пробежка, после рабочего дня- 30 мин йоги, аппетит регулируется сам собой и никаких проблем.
Да- еще одно условие- делать это всю жизнь). О себе если кому интересно- 165/52, не помню себя больше 60кг за всю жизнь, разве что при беременностях- но и тогда прибавляла не больше 10 кг
"Питаться правильно" и "физнагрузка" уж оооооочень расплывчатые понятия.
Составьте меню на неделю в граммах и рассчитайте калорийность, а также посчитайте вашу базовую калорийность, подберите программу тренировок (упражнения, кол-во подходов и повторений, периодичность в неделю). Продумайте стратегию на случай срывов.
Тогда будет что обсуждать. А так это ни о чем все.
Составьте меню на неделю в граммах и рассчитайте калорийность, а также посчитайте вашу базовую калорийность, подберите программу тренировок (упражнения, кол-во подходов и повторений, периодичность в неделю). Продумайте стратегию на случай срывов.
Тогда будет что обсуждать. А так это ни о чем все.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Подписывайтесь на канал "Fitness Lady". Отличный спортивный канал для тех, кто ведёт здоровый образ жизни. t.me/l_fitness
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Пробовала много диет, начиная с ПП заканчивая голодом. ПП наскучивал, хотя блюда меняла, на голоде нормально держалась, но вечно внутренний голос твердил, что надо бы поесть, хотя я не хотела. Решила выбрать для себя ПП и успокоиться.
Скоро 1ое сентября, новое учебное заведение и мне хотелось бы сброосить приличное кол-во килограмм (не 20, но 6-7).
Смогу ли я заметно убрать лишние сантиметры и скинуть лишние кг, если буду питаться правильно, через день-два делать физ.нагрузку и делать процедурки (скрабы для тела, пленка, массаж и т.п)?