требуется ли вам отдых после силовой тренировки?
Появляется ли желание лежать и ничего не делать? Как восстанавливаетесь?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Снегурка.
сегодня занималась. После тренировки у меня масса энергии, хорошее настроение и бодрость.Но где-то через час начинаю чувствовать усталость, как будто я на стройке весь день пахала.Стараюсь отдохнуть, полежать днём и пораньше лечь спать.
Гость
Сажусь за руль и еду 1,5 часа, как раз восстанавливаюсь
Гость
после ног-жепы растаскивает невозможно, но деваться некуда приходится заниматься делами
Гость
Смотря какой интенсивности была тренировка. Ну я стараюсь сильно себя не убивать, благо худеть не надо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
ванна с содой и солью хвойный концентрат на 20-40 минут
и ночной сон 9 часов
утром пить ощелачивающий коктейль
контрастный душ
вечером ванну повторить
и ночной сон 9 часов
утром пить ощелачивающий коктейль
контрастный душ
вечером ванну повторить
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 807 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?16 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть25 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?16 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема