требуется ли вам отдых после силовой тренировки?
Появляется ли желание лежать и ничего не делать? Как восстанавливаетесь?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Снегурка.
сегодня занималась. После тренировки у меня масса энергии, хорошее настроение и бодрость.Но где-то через час начинаю чувствовать усталость, как будто я на стройке весь день пахала.Стараюсь отдохнуть, полежать днём и пораньше лечь спать.
Гость
Сажусь за руль и еду 1,5 часа, как раз восстанавливаюсь
Гость
после ног-жепы растаскивает невозможно, но деваться некуда приходится заниматься делами
Гость
Смотря какой интенсивности была тренировка. Ну я стараюсь сильно себя не убивать, благо худеть не надо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
ванна с содой и солью хвойный концентрат на 20-40 минут
и ночной сон 9 часов
утром пить ощелачивающий коктейль
контрастный душ
вечером ванну повторить
и ночной сон 9 часов
утром пить ощелачивающий коктейль
контрастный душ
вечером ванну повторить
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 678 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?17 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?11 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Инфекция6 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Не могу похудеть66 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?17 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?11 ответов
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Инфекция6 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема