Поделись своими маленькими секретами.

Мое открытие – приложение «Подтянутость за 30 дней» (зеленая иконка), на IOS версии там даже есть меню на 30 дней, а так программы по две программы для новичка, любителя и профессионала, занимает тренировка минут 15, но эффект уже через две недели регулярных занятий. Для занятий максимум понадобиться стул.

Мое открытие - на обед съедать яйцо. Одно, больше ничего.

Уже скачиваю. Будем проверять. Надеюсь, что поможет? А как вы о нём узнала? Случайно?

Голод не мучает?

Я вампир, я летучая мышь, Я не сплю, пока ты спишь, И всегда я очень рад, Когда клыки и глотка Идут на контакт! Я не голоден никогда - У меня есть всегда еда, и пожрать я всегда готов, Моя жизнь это ваша кровь!

Привыкла

Дур@к ты, с мозгом подростка.

А как вечером потом питаетесь? Нет желания отъедаться?

Тыкать себе пальцем будете, дома, куда захотите, ха.м.ло быд.оя.нско.е.

Думаю будет очень тяжело

О, точно. Иногда терплю весь день, а потом понеслась. Еда-еда

Правильное питание(в пределах вашей нормы калорий) и спорт могут не только сделать точенную фигурку, но и поддержать её потом. Я сама худела таким образом, сбросила 16 кг.))) Для лучшего эффекта я пила ещё коктейли от гербалайф, устраивала разгрузочные дни (1 раз в неделю или пару недель) и каждый день проходила не меньше 14 000 шагов (при этом не считая тренировок в спортзале 2 раза в неделю)

Мой маленький секрет - Tayga8. Это такой энергетический напиток, который не влияет на сердце, почки и все остальное. Он содержит полипренолы, которые стимулируют липидный обмен, а это, в свою очередь, стимулирует весь организм и позволяет выкладываться на тренировках на полную. Ах да, еще Тайга снижает чувство голода.