Можно ли чрезмерно худым ходить в фитнес клуб?
Можно ли чрезмерно худым ходить в фитнес клуб? Не в тренажерный зал, а именно на групповые занятия.На какие групповые занятия можно ходить просто для здоровья?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Ната
Конечно, можно. Только надо поесть после тренировки, а например пилатес, йога, бодиарт и другие спокойные занятия полезны почти всем. Но, если цель набрать вес и сформировать фигуру, то нужны именно силовые тренировки.
Рыжая
На сколько чрезмерная ваша худоба? Какой рост/вес? Если просто для здоровья хочется спорт, то лучше, наверное, бассейн
Гость
Ходи, почему нельзя.
На групповушках есть даже бабки-пенсионерки.
Обычно такие групповушки называются soft fitness, stretch или аналогично.
На групповушках есть даже бабки-пенсионерки.
Обычно такие групповушки называются soft fitness, stretch или аналогично.
Ната
Худоба сама по себе не болезнь, может быть, симптом? Если со здоровьем все ок, то можно ходить и на крепкие орешки. Но такие групповые кардио тренировки, как правило, не очень эффективны, для поднятия настроения годятся. И протеиновые коктейли вам в помощь. После таких тренировок также аппетит просыпается.
Гость
Тау худышки для того и ходят на спорт, чтобы нарастить мышцы и стать покрепче. Вот только каким именно спортом заниматься - это лучше проконсультироваться с тренером или хотя бы самой погуглить, чтобы именно приобрести формы, а не отощать совсем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Нет, там на входе взвешивают. Худых не пускают
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 171 тема
Новые темы за 3 дня: 95 тем
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Переедания6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема