возможно? Ну и не только попу, а вообще сделать тело в тренажерке.
Просто тренить 3 р в неделю стабильно, но не заморачиваться с питанием.
Просто у меня что-то типа рпп (хотя я не считаю псих диагнозы чем-то нормальным и нужным). Режим держать не могу (типа еда 3-5 раз в день в одно и то же время). Когда ем нормально, когда переедаю, бороться с этим безполезно, я пробовала года три.
Вряд ли,питание это 80% успеха
ну если не склонна к полноте о возможно. Но не жди идеальной фигуры -- у всех свои особенности
Для точно ответа нужна фото попы, иначе эффект от тренировок сложно определить.
Лучше уж правильно питаться но не тренироваться.. и то результат больше будет
Ну, девки дают. Питание самое главное. Из чего мышцы вырастут и жир сойдёт. Как дети малые.
Питание важная составляющая в построение тела мечты.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Неа.
Если ты будешь жрать слишком много, то ты нарастишь мышцы, но и заплывешь салом. Будет жиробилдинг.
Если ты будешь жрать слишком мало/редко/некачественно, то ты не нарастишь мышцы, а возможно, сожжешь имеющиеся.
Питание - 80% успеха.
Все уже придумано до тебя.
Не надо пытаться объехать правила на хромой козе.