Хочу похудеть, пока парень в армии
Скоро парня призовут в армию и у меня будет год для похудения. Вес 60, рост 160. Больше всего хочу похудеть в ногах. Нашла в интернете какие-то странные методики по типу "занимайся по 20мин в день" (не внушает доверия). Думаю записаться в спорт зал. Или сначала на диете посидеть? Или все сразу? Никогда раньше не худела. Дайте совет. За все возьмусь ради хорошего результата #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Фитнес это всего лишь приложение к низкокалорийному питанию, а не наоборот. Поэтому в первую очередь садитесь на диету.
Гость
80% похудения зависит от питания.Спорт нужен для подтяжки и рельефа тела.Так что,снижайте калории и делайте упражнения для начала,потом можно зал подключить.Постепенная нагрузка будет.
говорят секс заменяет спорт.можете пока он в армии похудеть.
Гость
Жирушечка, чувак от тебя в армию сбежал и ты только после его побега обратила внимание на свои телеса.
Гость
Питание, потом спорт.
Гость
Попробуйте приложение фетсекрет для подсчета каллорий и больше ходить пешком, один день в неделю разгрузочный.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Добрый день, меня зовут Наталья Я начинающий сертифицированный диетолог-консультант, помогу избавится от лишних килограммов без изнурительных диет спорта и голодовок для бесплатной консультации можете написать мне в *** dietolog_natali1 (на диете сидеть не рекомендую, так как вес после вернется в большем количестве)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 292 темы
Новые темы за 3 дня: 173 темы
- Пилатес полезен ли?4 ответа
- Яхочуперестатьжрать18 ответов
- Как похудеть?16 ответов
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Как скрыть голодание?5 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 54 темы
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом28 ответов
- Не обедаю на работе23 ответа
- Как вернуть аппетит?21 ответ
- Яхочуперестатьжрать18 ответов
- Как похудеть?16 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?10 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Как скрыть голодание?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема