Эффективен ли для похудения хула-хуп

Похудение будет эффективным лишь тогда, когда вы для начала выйдете в ноль по "приходу" с едой и растратой на физические нагрузки по калориям, а после будете увеличивать их уровень в сторону спорта. По отдельности хула-хуп не станет вам полезным.

Эффект дает для похудения специальное сбалансированное питание ,уменьшение порций , физическая нагрузка .

Не знаю, такую фигню не пробовала

Самое лучшее средство, как жрать захочешь...сразу бери и крути по часу!)

Для похудения эффективна любая физическая нагрузка на протяжении длительного времени, но мышцы наращивать при этом надо и правильно питаться, хула-хуп разве мышцы наращивает? Он, конечно, даёт нагрузки и развивает гибкость. Но его одного для похудения мало.

Для похудения нужно создать прежле всего дефицит калорий и прежде всего нужно выстроить адекватную систему питания.

Однозначно нет.
Я делаю горизонт, высокий угол ноги вместе, кручу круги Деласала

бесполезен совершенно, даже не сомневайтесь.

Ну все равно лучше чем ничего.

лучше всего урезать калораж до адекватных цифр и соблюдать его.

Мне помогают силовые тренировки и питание в дефиците ккал. Ну еще массаж и косметика, чтобы процесс похудения шел быстрее.

Какая косметика?

Например сыворотка антицеллюлитная у лошадиной силы крутая, стоит адекватных денег, но с ней и жирок быстрее уходит, и кожа разглаживается.

Не знала, что эта марка такое выпускает.

Зайдите в их интернет-магазин, там целая серия средств для тела.