Если рядом кто-то покашляет, почти наверняка я заболею и буду болеть недели 3, сначала температуры дней 5, потом насморк появляется, потом кашель и потом все это перетекает в бронхит. То же самое если замерзну на прогулке. Болезней никаких нет, но иммунитет низкий. Принимаю витамины, занимаюсь йогой, веду в целом здоровый образ жизни, но эта проблема с простудами у меня с детства. Что делать?
можно попробовать покушать пергу и прополис, а еще можно попить настойку эхинацеи)))
мед,ложку натощак с водой утром, и вечером перед сном тоже мед, уже с негорячим чаем (лучше травы) только делайте каждый день не пропуская. и побольше гулять фруктов. поменьше за компом сидеть)
витамин С попейте утром только
А откуда Вы знаете, что иммунитет у вас низкий? Анализы сдавали на имунный статус и фагоцитоз? Если не сдавали, то сдайте и с этими анализами сходите к иммунологу...
Закаливание, все остальное мало эффективно. С утра обливаете ноги холодной водой, потом постепенно увеличивает площадь "облива". Доходите до обливания всего тела (только холодной водой, без примеси теплой). Начинать лучше в теплый сезон. Обливаться лучше из ведра. Могу на собственном примере подтвердить - помогает.
с голым животом не ходите, когда на улице дубак.! вот хотя бы сегодня, полно раздетых девушек на работу поехало! все абы что нацепили, как будто лето! смотреть холодно! а потом у них видите ли иммунитет плохой! всех потом своими соплями заражают
в день - ложку настоящего меда. витамин С. чеснок регулярно.
Сдайте кровь на СПИД.
мед,везде мед.но где его купить настоящий и как отличить от подделки?
Настойка эхинацеи по 20 капель каждый день, курс 3 недели. Продается в аптеке, стоит рублей 40. Мне помогло!
Чтобы не болеть и не простудить надо чаще проветривать квартиру,бегать босиком.
После ванны тоже не кутать. Платочки ни какие там на голову не одевать.
Мы вообще сейчас спим с приоткрытым окном (в квартире тепло, ну а свежий воздух всегда хорошо). И все гуд будет.
Ни какой тепленькой водички. В общем закалять, поднимать иммунитет одним словом! Да, чуть ли не забыла: с годика Пиковит даю, витамины детские, укрепляют иммунитет и не подпускает близко простуды!
Вам надо обязательно обследовать ребенка, причин постоянных простуд может быть уйма: аллергия, дисбактериоз, респираторный хламидиоз..всё что угодно в общем. Выяснить причину, устранить, и только потом закаливать водой, солнцем.
Обязательно витамины! Прямо пить комплексами весной и осенью, чтобы подготовить организм к зиме, а потом восстановить после. Много хороших витаминов, мы покупаем Сенситив (от Мульти-табс), они еще помогают ребенку справиться с учебными, умственными нагрузками.
Слива, я недавно как раз эти витамины купила дочке, нам дали стикер для участия в конкурсе) сидим вот фотографируемся)))
Кстати, витамины и в правду неплохие;)
http://test2.printos.ru/
Мед, чеснок, лук. Если ездите в общественном транспорте или часто общаетесь с людьми - позаботьтесь о том, чтобы всякая зараза "умирала" прямо на слизистой носа, мне например очень помогает спрей ИРС 19 - просто не даёт заболеть какой-нибудь ОРВИ.
Постоянные процндуры - это долго и дорого. Народные средства еще дольше, но не всем можно тот же мед (из-за аллергии) или ческок. Советую обратить внимание на Витагмал. Если иммунитет имеет свойство подкачивать в межсезонье, то принимайте его по 1-2 курсу весной и осенью. И все будет прекрасно)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Для иммунитета мама купила мне бузина иммунитет от эвалар, я сперва отнеслась к покупке со скептицизмом, но дальше я изменила своё мнение. После 20 дневного курса, я стала чувствовать себя гораздо лучше, нет ни насморка, ни постоянного ощущения хвори, прибавилось сил и выносливости, на работе и дома успеваю делать больше дел.