что делать, если антидепрессанты противопаказаны

У меня тревожное расстройство, плюс депрессия. Все это с 18 лет, сейчас 25. Не буду описывать все симптомы, но из-за этого не могу вести нормальный образ жизни. Пила анитидепрессанты - очень помоги, но через год все вернулось. Из-за возникших пробем со здоровьем антидепрессанты мне сейчас противопаказаны. Врачи разводят руками мол ничем, Вам помочь не можем, другие таблетки назначаются только в сочетании с антидепрассантами, кот. мне противопаказаны. Обращалась к частным психотерапевтам для того, чтобы заниматься психотерапией - но для меня оказалось это очень дорого. Неужели больше нет никакого выхода?! И мне всю жизнь придется жить в этой депрессии? с этими паническитми атаками и другими подобными вещами? Помогите, пожайлуста, может кто знает как с этим всем бороться?