Решила веси здоровый образ жизни.
Помогите пожалуйста! Решила вести здоровй образ жизни с Новог Года, но не знаю с чего начать. Надеюсь, вы посоветуете чего нибудь дельное. Заранее спасибо!
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
начните с питания
Гость
Чтобы вести по настоящему здоровый образ жизни, надо не работать, жить вдали от больших городов на природе и т.п. Полноценный сон, горячая, свежеприготовленная еда, минимум стрессов, никакой городской гонки и сидячей работы.
Лора
1 января все начинают, только до 2-го редко кто не передумает))
Симпатичная
Я завязала с бухлом. 10 дней назад. Цвету как майская роза.
Давайте петь, давайте жить
Давайте жизнь свою любить
И каждый день встречать рассвет
Как будто вам семнадцать лет
Поменьше есть, поменьше спать
Советы в книжках не искать
Ты только сам найдёшь ответ
Как он прекрасен, белый свет
Давайте петь, давайте жить
Давайте жизнь свою любить
И каждый день встречать рассвет
Как будто вам семнадцать лет
Поменьше есть, поменьше спать
Советы в книжках не искать
Ты только сам найдёшь ответ
Как он прекрасен, белый свет
Гость
главное,вот как у меня: никакой жесткости,все можно,и все в меру,всего почуть чуть,и этот образ жизни не должен вызывать муки!!!(ударение на у)
снеговичка
Без никотина,спиртного,ешьте полезные продукты,пройдите осмотр у врачей.
Сообщение было удалено
"Я больше кубика не колюсь. Что я, наркоманка какая что ли!?" (с)
Гость
Питайтесь здоровыми продуктами(овощи,фрукты,мясо),три раза в неделю посещайте тренажерный зал,почаще бывайте на свежем воздухе,ну и откажитесь от сигарет и спиртного.
Симпатичная
Три раза в неделю спортзал- для меня это уже фанатизм какой-то) Это только если усиленно худеешь или надо себя в отличную форму перед каким-то событием привести, моё мнение. 2 раз достаточно, а иногда и раза в неделю хватает в зале, но тогда лёгкая зарядка каждый день.
рулька
Здоровый образ жизни- это отсуствие материальных проблем, отсутствие вынужденного общения с людьми, на которах у тебя устойчивая негативная реакция. Если вы не несете в жизни большой ответственности за что-то и позитивное мышление. Кушать при этом можно все.)))
Гость
Сообщение было удалено
Спортзал тлично заменяют пешие прогулки на свежем воздухе. Я часа 2-3 могу гулять. Да так, что аж мышцы ног болят.) Зато полезно.
Симпатичная
Сообщение было удалено
Ваш текст
Я очень согласна, но полностью спортзал это не может заменить. А как же руки подкачать, грудные и прочие мышцы, что выше пояса?) Если хотите красивый рельеф, мне кажется, только ходьбы мало.
С другой стороны, может вам 18 и всё красиво от природы, я не знаю. После 30 мышцы ослабляются и одной ходьбой не обойтись увы.
Я очень согласна, но полностью спортзал это не может заменить. А как же руки подкачать, грудные и прочие мышцы, что выше пояса?) Если хотите красивый рельеф, мне кажется, только ходьбы мало.
С другой стороны, может вам 18 и всё красиво от природы, я не знаю. После 30 мышцы ослабляются и одной ходьбой не обойтись увы.
Симпатичная
Рулька я много ваших постов прочитала и со всеми согласна)
Так хорошо сказано.
Только по молодости этого не понимаешь, наоборот кажется, нужно сделать карьеру, стать начальником, сразу будет больше денег и жизнь наладится. Такая большая западня.
Так хорошо сказано.
Только по молодости этого не понимаешь, наоборот кажется, нужно сделать карьеру, стать начальником, сразу будет больше денег и жизнь наладится. Такая большая западня.
рулька
Сообщение было удалено
Ваш текст
Спасибо вам. А то мне иногда кажется, что я слишком умничаю и мне даже иногда стыдно))))
Спасибо вам. А то мне иногда кажется, что я слишком умничаю и мне даже иногда стыдно))))
Гость
А стоит ли в 2012 году что-то начинать?) А вдруг он правда последний, обидно же будет. Буду ждать 2013 с него начну зож))
Симпатичная
Сообщение было удалено
Ваш текст
Нет, всё нормально, всё в меру у вас)
Нет, всё нормально, всё в меру у вас)
Наталья Южная
Сообщение было удалено
Ваш текст
Вт и правильно !
Как говорится : "Гости придут или не придут неизвестно, а мы , как дураки, уши помыли (ЗОЖ начали)...
Вт и правильно !
Как говорится : "Гости придут или не придут неизвестно, а мы , как дураки, уши помыли (ЗОЖ начали)...
чертило
Сообщение было удалено
Ваш текст_стопудово!!!тада не буит соблазна соскочить с такого образа жизни уже ко 2 января...)))
В первую очередь очистите от шлаков и токсинов свой организм(полисорбом), утренняя зарядка, бег, плаванье, консультация диетолога(подбор личной здоровой диеты) Удачи!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Соня
Я, когда решила похудеть, применяла полисорб, неплохое средство от шлаков и токсинов, но полностью перейти на здоровый образ жизни - это дело совсем не простое.
Форум: Здоровье
Всего: 254 013 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Отзывы про про Блиссель гельНет ответов
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Повышенный холестерин27 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Можно ли водителям есть булочки с маком?7 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема