Я решила перейти на нестрогое вегетарианство по этическим причинам. Молочные продукты и яйца употребляю. Пока что две недели. Всегда следила за своим питанием, но с исключением мяса стала стараться питаться максимально разнообразно.
Если здесь есть вегетарианцы (а может даже веганы), а особенно кому за 30 и более лет, то пожалуйста ответьте, сколько лет вы это практикуете? Как ваше самочувствие? Изменилось ли что-либо в вашем здоровье в лучшую или худшую сторону? Волосы, кожа?
В интернете полно противоречивой информации. поэтому хотелось бы услышать реальные правдивые истории из жизни.
Из белка ем яйца и кальмар.Живу 1.5 года.Здоровье улучшилось в разы.Стараюсь не есть мучное и сахар.Легкость и ясность ума.Целюлют стал проходить,похудела. Стала масла пить,омеги.До этого ела мясо и прочее.А железодефецит был. Я и раньше пила железо и витамины групп В.И щас пью.Чтобы восполнить железо,мясом надо обжираться! А от него так плохо...((
Гость
[2148032615]
#52
Не ела мясо, рыбу и курицу с детства - лет с трех точно, до этого мама, возможно, впихивала мясное. Сейчас заставляю себя есть морепродукты хотя бы, тк реально вегетарианство не есть гуд. По этическим соображениям - так вообще глупость
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если здесь есть вегетарианцы (а может даже веганы), а особенно кому за 30 и более лет, то пожалуйста ответьте, сколько лет вы это практикуете? Как ваше самочувствие? Изменилось ли что-либо в вашем здоровье в лучшую или худшую сторону? Волосы, кожа?
В интернете полно противоречивой информации. поэтому хотелось бы услышать реальные правдивые истории из жизни.
Спасибо заранее.