Не могу в институте сдать нормативы по физкультуре

Раньше мне зачет по физкультуре ставили автоматом за посещение без пропусков, а сейчас сказали всем сдавать нормативы. Я очень стараюсь, не отказываюсь выполнять упражнения, но все это мне очень тяжело дается. Например, сегодня сдавала 100 метровку и прибежала последней, не уложившись в нормативное время. Бежала из всех сил, но не смогла сделать как надо. А завтра нужно сдавать три километра, но я знаю, что смогу пробежать только один. Еще один из нормативов - приседание на одной ноге, которое я не смогу сделать ни разу. Скажу сразу, что я не толстая и со здоровьем все в порядке. И спорт мне вполне нравится, но не такой идиотский, а плавание или аэробика, например. Учусь я кстати очень хорошо, проблем не возникало. Просто много лет не занималась спортом, были другие приоритеты в жизни. А теперь от меня требуют невозможного, да еще и без основательной подготовки. Собственно к вам у меня вопрос такой: есть ли среди вас ненавидящие физкультуру? Как вы боролись с ней? Что посоветуете в моей ситуации? Физрук не берет взяток и подарков, кстати вполне адекватный мужик, я его в чем-то понимаю. Говорит, что нормативы не он придумал, а распоряжение свыше, и кто не сдаст их - зачет не получит. Неужели могут отчислить из-за такой фигни? Или я себя зря накручиваю? Жду ваших советов.