Как снять напряжение в …

Как снять напряжение в шее?

периодически возникает напряжение в шее, которое очень мешает( не знаю отчего... кто знает как избавиться?

28 августа 2012, 12:36

Гость

[3514426055]

Ответить автору

15 ответов

Последний — 29 октября 2012, 04:25 Перейти

Независимая

[3155234753]

28 августа 2012, 13:06

А руки у вас есть, автор ?

Размассируйте и не сидите долго за компом...напряжения не будет.

Не совершенен человек ! Вы не знали ?

Гость

[705871878]

28 августа 2012, 13:10

Независимая

Сообщение было удалено

Не тупи, самой трогать нельзя, нужно идти к врачу.

Гость

[705871878]

28 августа 2012, 13:11

Автор, бегом к врачу, чем раньше, тем лучше. И сама не мни, только хуже сделаешь.

Acme

[1203428744]

28 августа 2012, 13:14

Мануальный терапевт или остеопат вам помогут.

Minn

Редкая птица

[13604223]

28 августа 2012, 13:23

Независимая

Сообщение было удалено

А если у автора работа офисная? Как же тут не сидеть долго за компом.

Гость

[2782562149]

28 августа 2012, 13:25

А напряжение спереди или сзади?Бывает у меня щитовидка давит,особенно если я нервничаю.

Булавка

[983414146]

28 августа 2012, 13:29

посетите "ортопедический" магазин и прикупите себе по размеру воротник (вам подберут) хорошо разгружает мышцы шеи. Одевать надо несколько раз в день на 30 мин. Я вот свой куда-то положила и забыла, не найду. С напряжением в шейном отделе мучаюсь ужасно (детская травма смещены позвонки). Воротник меня спасал ну еще и ортопедическая подушка и магний В6 в ампулах

Барышня_Кисейная

[2943443481]

28 августа 2012, 14:53

Гость

Сообщение было удалено

У меня тоже такое бывает часто. Шейный остеондроз. Очень помог массаж шейно-воротниковой зоны не менее трех сеансов и также хорошо купить ортопедическую подушку.

Барышня_Кисейная

[2943443481]

28 августа 2012, 15:03

Остеохондроз имела в виду

Автор

[3514426055]

28 августа 2012, 15:12

#10

Спасибо за ответы.

Массировать я шею пытаюсь иногда - не помогает. Остеохондроза и проблем с щитовидкой вроде нет, но у меня с детства сколиоз(( Пойду ко врачу.

Независимая

[3155234753]

28 августа 2012, 18:24

#11

Автор, только не кО врачу, а К врачу.Не перенимайте у неграмотных...

Если с детства сколиоз, то ясна причина. Лечитесь.

Похожие темы

Мишель

[705808564]

28 августа 2012, 18:26

#12

Если водите машину будьте осторожны, при резком повороте головой можно и сознание потерять. Поэтому не тяните, лучше всего сделать МРТ шейного отдела, правда стоит недешево. Вообще остеохондроз в шейном отделе очень опасен, т.к. происходит сдавливание сосудов, инервирующих головной мозг.

Автор

[3514426055]

28 августа 2012, 22:56

#13

Независимая

Сообщение было удалено

Хорошо, спасибо за поправку)

Я пробовала лечиться в центре Дикуля, но честно, толку мало было.

Сейчас каждый день делаю упражнения от сколиоза по одному видео с youtube, надеюсь все-таки есть способ избавиться от этой напасти!

Гость

[228879019]

29 августа 2012, 00:35

#14

запишитесь на фитнес или плавание и все проблемы уйдут.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

chernyavskaya

[3658343009]

29 октября 2012, 04:25

#15

есть специальные упражнения, в нете можно глянуть.