Можно ли пить кефир на завтрак? Не помешает ли это похудению?

Можно

Худеть надо правильно.

Если вы задаете такой вопрос, значит вы это делаете не правильно

не помешает

Если весь завтрак - это стакан 1% кефира и все, то даже поспособствует похудению

Когда худела пила кефира не меньше литра в день. Естественно начиная с самого утра

он наоборот способствует похуданию, если каждый день на голодный желудок пить))

кефир на завтрак- это разумно. А лист салата, облитый кефиром, - жуткое г... и плохое настроение на весь день.

Давление упадет так, что потом долго будете "неживая"... так что если у вас не повышенное давление, с утра кисломолочными продуктами шибко не заправляйтесь, на ночь - пожалуйста

я долго завтракала только простоквашей, в результате начал желудок болеть, кислотность повысилась. не очень это хорошо кислый продукт на голодный желудок, лучше на ночь

в течении месяца утром выпиваю стакан 1% кефира, завтрак белковый; обед: овощной суп, овощной салат и либо: рыба, мясо (любе) - не жареное; в 16.00-17.00 легкий "полдник"; 18.00 - стакан кефира и все, едальный процесс на этот день завершен. До следующего утра!:) Если припрет и захочется есть - стакан кефира! За мес - (-3,5кг.). Без психологических травм и без вреда для организма...

лучше творог со сметаной и сахаром. я люблю утором такое поесть.

к предыдущему сообщению 15.57 - в нач месяца мой вес был 54,7, сегодня -51.00

Кто вам такое сказал? У меня пониженное давление, уже давно пью с утра кефир, и это никак не влияет на самочувствие.

Пить-то кефир на завтрак можно. Только есть ли смысл? Он же совсем не сытный, быстро снова захотите есть, причем чего-то явно более плотного. Кефир лучше пить вечером, чтобы и голод не мешал спать, и не наедаться, во сне же нет активной деятельности и плотная еда не нужна.

можно. похудеть не помешает. еда не мешает похудению, если правильно питаться

можно ли фрукты кефиром запивать

Для женского организма, кисломолочные необходимы. В кефире содержится огромное колличечтво калия и кальция, для кофе любителей минимум два стакана в день, чтобы востановить весь вымытый калий и кальций. 1% кефир бред! Правельные жиры- это пища для нашего организма, они кормят организм и не откладываются нигде.-(*зависит от колличества, без фанатизма) утром кефир пожирней, и полезно и сытно.