Если вы задаете такой вопрос, значит вы это делаете не правильно
Гость
[1723716531]
#2
не помешает
Гость
[2228101169]
#3
Если весь завтрак - это стакан 1% кефира и все, то даже поспособствует похудению
Гость
[16032916]
#4
Когда худела пила кефира не меньше литра в день. Естественно начиная с самого утра
Гость
[2619347580]
#5
он наоборот способствует похуданию, если каждый день на голодный желудок пить))
Гость
[3060253001]
#6
кефир на завтрак- это разумно. А лист салата, облитый кефиром, - жуткое г... и плохое настроение на весь день.
Гость
[2930305906]
#7
Давление упадет так, что потом долго будете "неживая"... так что если у вас не повышенное давление, с утра кисломолочными продуктами шибко не заправляйтесь, на ночь - пожалуйста
Гость
[1281411533]
#8
я долго завтракала только простоквашей, в результате начал желудок болеть, кислотность повысилась. не очень это хорошо кислый продукт на голодный желудок, лучше на ночь
Гость
[2089505305]
#9
в течении месяца утром выпиваю стакан 1% кефира, завтрак белковый; обед: овощной суп, овощной салат и либо: рыба, мясо (любе) - не жареное; в 16.00-17.00 легкий "полдник"; 18.00 - стакан кефира и все, едальный процесс на этот день завершен. До следующего утра!:) Если припрет и захочется есть - стакан кефира! За мес - (-3,5кг.). Без психологических травм и без вреда для организма...
Гость
[2395765410]
#10
лучше творог со сметаной и сахаром. я люблю утором такое поесть.
Гость
[2089505305]
#11
к предыдущему сообщению 15.57 - в нач месяца мой вес был 54,7, сегодня -51.00
Кто вам такое сказал? У меня пониженное давление, уже давно пью с утра кефир, и это никак не влияет на самочувствие.
Сара Барабу
[408413529]
#13
Пить-то кефир на завтрак можно. Только есть ли смысл? Он же совсем не сытный, быстро снова захотите есть, причем чего-то явно более плотного. Кефир лучше пить вечером, чтобы и голод не мешал спать, и не наедаться, во сне же нет активной деятельности и плотная еда не нужна.
можно. похудеть не помешает. еда не мешает похудению, если правильно питаться
Гость
[3105624745]
#17
можно ли фрукты кефиром запивать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алла
[1312094765]
#18
Для женского организма, кисломолочные необходимы. В кефире содержится огромное колличечтво калия и кальция, для кофе любителей минимум два стакана в день, чтобы востановить весь вымытый калий и кальций. 1% кефир бред! Правельные жиры- это пища для нашего организма, они кормят организм и не откладываются нигде.-(*зависит от колличества, без фанатизма) утром кефир пожирней, и полезно и сытно.