Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Приходите на марафон по здоровому (!) похудению под контролем нутрициологов. Начало 20.01. Как раз вам даст это толчок к выстраиванию собственной системы питания. За подробностями - на почту!
Гость
300 г. хлеба - можно?
Гостья
Это все танцы с бубном, суть похудения одна, потреблять меньше чем расходуешь, без этого ни одна диета не сработает. Если вам так интереснее, худейте так, результат будет если калорий будет меньше нужного, будет больше не будет результата. Бутерброды вообще лёгкие, осторожнее))
Гость
Пробовала, лично мне реально помогает.
Конечно, учитывая то что питание относительно чистое и не выходишь за рамки ккал.
Вот, например, говорят, что овощей можно съесть хоть тазик, но главное не выходить за норму и не пополнеешь -лично у меня так не работает, если поступает большой объем еды он у меня и долго перерабатывается даже если это овощи.
Поэтому система порций отличный вариант для легкости.
Конечно, учитывая то что питание относительно чистое и не выходишь за рамки ккал.
Вот, например, говорят, что овощей можно съесть хоть тазик, но главное не выходить за норму и не пополнеешь -лично у меня так не работает, если поступает большой объем еды он у меня и долго перерабатывается даже если это овощи.
Поэтому система порций отличный вариант для легкости.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Думаю, что тема похудения и диет, всем знакома.
Вчера наткнулась на девушку в соц.сетях, как она рассказывает, что похудела на 14 кг, за 4 месяца, на "системе порций". Нужно кушать, любую еду, но по 300 гр. Т.е завтрак 300 гр, обед 300 гр, ужин 300 гр. Без каких либо перекусов.
И желательно без сладкого, но говорит, что гр 50 , можно позволить себе сладкого. Так как я, не ем сладкое вообще, у меня нет к этому тяги, мне я думаю будет проще. Заказала кухонные весы, буду пробовать. Будет ли толк? Кто так питался, есть ли действительно эффект? #похудение