Я истеричка!

Девочки, я постараюсь написать покороче. В детстве я была очень замкнута, но внутренне всегда переживала, рыдала, устраивала скандалы близким. К 20 стала абсолютно уравновешенным человеком, меня сложно стало вывести из себя, эмоции научилась контролировать. Потом работала на нервной работе, тоже все ситуации решала без слез и переживаний. Сейчас уже год работаю на очень хорошей работе, мечтаю о повышении, меня часто хвалят. Но я стала истеричкой. Когда у меня цейтнот, я начинаю дико переживать, меня внутренне трясет, хотя вроде все хорошо, внешне тоже все отлично хожу улыбаюсь. Когда меня ругают, очень себя виню и злюсь сама на себя до крайности. Когда меня хвалят, самое ужасное, т.к. хвалят часто. Я начинаю нервничать, у меня появляется нездоровый блеск в глазах, краснеют щеки, иногда идут красные пятна по шее и груди. Все удивляются, что случилось. Вообще когда я понимаю, что делаю что-то в работе хорошо и правильно, появляется ощущение истерического возбуждения, многие думают, что я в подпитии. Пробовала пить новопассит и валерьянку, умывалась холодной водой, дышала по технике 4-8-4, никакого эффекта. Наверное, я трудоголик. Но та должность, которую мечтаю получить, подразумевает полный контроль эмоций. Помогите, пожалуйста, как себя сдерживать?