заедаю проблемы

Честно это не реклама, но мне в такой же проблеме помог только редуксин лайт, все остальное что только не пробовала ненадолго помогало увы. А так только осознать и отвлечься.

У вас КП компульсивное переедание. Чем больше себя будете ограничивать тем больше срывов будет. Почитайте Хроники Пикирующего Светлячка ,это жж психолога, очень много разъясните для себя.

Если живете одна, то не покупайте продукты. Нет еды и есть нечего будет. Я на редуксине худела, только не лайт, а таблетки.

Обманывать организм.

Захотелось ему заесть проблемы. Заедайте Яблоками, помидорами, огурцами, капустой. Нахрена плюшками-то заедать?????

Сердце не угробили???

Моя знакомая, теперь инвалид с острой сердечной недостаточностью, и двумя микроинфарктами (на Редуксине попала)

А мой муж проблемы не заедает, а запивает: пивом, коньяком, вином и т.п. Поэтому ваша проблема еще цветочки и вполне решаема. Ешьте отруби. Они попадают в желудок, напитываются влагой и создается чувство сытости и пропадает желание есть или переедать. Об этом очень много инфо вы найдете в интернете, как правильно их принимать и какие.

Заедайте правильными продуктами, и бегайте потом. Я себя в еде не ограничиваю, но сбрасываю потом наеденное в бассейне.

Этот препарат безумно вредный, используется лишь при жизненно необходимых состояниях, когда вес превышает минимум на 30 кг нормального веса. И принимается только под наблюдением врача. Побочки будут непременно. Это для тех, кто реально страдает сильным ожирением, или тем, кому нельзя применять физические нагрузки.

может быть вы путаете обычный редуксин и редуксин лайт который упомянула я, это бад.

в любом случае КП лечится медикаментозно или с помощью психолога.

Заедайте огурцами, орешками, яблоками.Я тоже люблю кусошничать, но т.к. склонна к полноте стараюсь держать себя.Хочешь есть-съешь яблоко, а не шоколадку.

1 Купите птиц, они будут нести вам яйца.

2 Яйца будут накапливаться на складе, собирайте их.

3 Продавайте яйца и получайте за них серебро.

4 Обменивайте серебро на реальные деньги, либо покупайте больше птиц, чтобы они приносили вам еще больше прибыли!

Стоимость птиц всего от 1 руб.

http://goldenbirds.biz/?i=54460

Процент при выводе составляет 0%

орешками?:) как это мило))) можно еще заедать салом и пирожными с кремом. Это не считается.

найдите интересное для себя занятие-- только что-нибудь очень увлекательное, то, от чего не оторвешься. Вы тогдаа переключите внимание с еды- на свое хобби.

Я всегда пью чашку воды-- где-то 350 мл, потом говорю себе-- сейчас пройдет 30 мин и я это съем. Ну и быстренько отвлекаюсь-то поубирать, то кино посомтреть, то в душик-- пилинги-маски. Через полчаса и забыла.

Плюс есть некалорийные вкусности, найдите для себя что-нибудь-- например анансы-киви, кусочек зефира-- много его не съешь.

ну, если сорвались-- скажите себе, ничего страшного, я постараюсь так больше неделать, но завтра я пройдусь пешком одну остановку... вобщем удачи.

Люди вообще не знают что едят. Читайте что написано на упаковках. Там везде столько сахара и жира! А в составе что! Кушайте свежее. И тоже, выборочно. В одном яблоке около 20 грамм сахара, а все ими перекусывают. Ну-ну. С заеданием проблем сама борюсь. И знаю девушек супер красивых у которых такая же ситуация. Надо заменять это дело общением, но как сложно сейчас найти его. Плюс так много стресса кругом и так мало времени на развлечения и фитнесс, особенно если люди семейные.