Как восстановить нормальный режим дня?
Гость
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно ,,забить,,
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
Гость
Мне обычно помогает такой способ - не поспать одну ночь(или, в вашем случае, один день), а потом лечь в нужное время. Обычно после такого через два-три дня режим устаканивается.
неавтор
Сообщение было удалено
если все равно засыпаете, то попробуйте встать на пару часов раньше, потом спать захотите и сами раньше заснете. потом ещё пару часов и т д
Гость
Сообщение было удалено
Ваще ниче не поняла)))))
Гость
Сообщение было удалено
если все равно засыпаете, то попробуйте встать на пару часов раньше, потом спать захотите и сами раньше заснете. потом ещё пару часов и т д
Вот, правильно.
Сама себя так перестраивала, постепенно.
Вот, правильно.
Сама себя так перестраивала, постепенно.
En.u
[quote="Гость"]Можно ,,забить,,
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
Что вы курите?
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
Что вы курите?
Гость
Сообщение было удалено
У нее тоже походу со сном проблемы, и с галлюцинациями ознакомилась
Гость
это зашлакованность организма. его надо почистить.
апрпа
тяжко, сама сиэжу вот а у нас уже половина 6 утра... встану к вечеру блин потому что днеи дергаюсб сплю пробуждаюсь
стараюсь досидеть максимально возможно, а как проснусть встать пораньше
но лучший выход конечно это занятие и чтоыб режим
стараюсь досидеть максимально возможно, а как проснусть встать пораньше
но лучший выход конечно это занятие и чтоыб режим
Гость
Сообщение было удалено
Работаете с 9 до 17 и иное не понятно? кроме кальциевого можно ещё лука и вишни.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
Работаете с 9 до 17 и иное не понятно? кроме кальциевого можно ещё лука и вишни.
Форум: Здоровье
Всего: 254 342 темы
Новые темы за сутки: 63 темы
- Как заболеть6 ответов
- Глаза устают2 ответа
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Дулоксетин и хроническая боль в спине4 ответа
- Операция по рекрафракционной замене хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы (Clareon PanOptix Pro TORIC2 ответа
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Обязан ли врач правду говорить пациенту про его болезнь?2 ответа
- Чем грозит диагноз перелом лодыжки?Нет ответов
- Почему человек с деменцией стал очень много есть?1 ответ
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Как заболеть6 ответов
- Дулоксетин и хроническая боль в спине4 ответа
- Операция по рекрафракционной замене хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы (Clareon PanOptix Pro TORIC2 ответа
- Глаза устают2 ответа
- Обязан ли врач правду говорить пациенту про его болезнь?2 ответа
- Что такое диагноз МВТ и как его распознать?1 ответ
- Почему человек с деменцией стал очень много есть?1 ответ
Предыдущая тема
что делать? кто с таким сталкивался?