Как восстановить нормальный режим дня?
Гость
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно ,,забить,,
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
Гость
Мне обычно помогает такой способ - не поспать одну ночь(или, в вашем случае, один день), а потом лечь в нужное время. Обычно после такого через два-три дня режим устаканивается.
неавтор
Гость
Сообщение было удалено
если все равно засыпаете, то попробуйте встать на пару часов раньше, потом спать захотите и сами раньше заснете. потом ещё пару часов и т д
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Ваще ниче не поняла)))))
Гость
неавтор
Сообщение было удалено
если все равно засыпаете, то попробуйте встать на пару часов раньше, потом спать захотите и сами раньше заснете. потом ещё пару часов и т д
Вот, правильно.
Сама себя так перестраивала, постепенно.
Вот, правильно.
Сама себя так перестраивала, постепенно.
En.u
[quote="Гость"]Можно ,,забить,,
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
Что вы курите?
можно кальциевого чёнить наесться, а калиевого ну там картошки, подубавить.
И ЧТО значит в рабочее время - ночь с правом сна делите, что Ваша очередь спать с 3 до 7, а напарницы с 23 до 3 :) так подобные привычки лет на 30 вперёд.
Что вы курите?
Гость
En.u
Сообщение было удалено
У нее тоже походу со сном проблемы, и с галлюцинациями ознакомилась
Гость
это зашлакованность организма. его надо почистить.
апрпа
тяжко, сама сиэжу вот а у нас уже половина 6 утра... встану к вечеру блин потому что днеи дергаюсб сплю пробуждаюсь
стараюсь досидеть максимально возможно, а как проснусть встать пораньше
но лучший выход конечно это занятие и чтоыб режим
стараюсь досидеть максимально возможно, а как проснусть встать пораньше
но лучший выход конечно это занятие и чтоыб режим
Гость
En.u
Сообщение было удалено
Работаете с 9 до 17 и иное не понятно? кроме кальциевого можно ещё лука и вишни.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
En.u
Сообщение было удалено
Работаете с 9 до 17 и иное не понятно? кроме кальциевого можно ещё лука и вишни.
Форум: Здоровье
Всего: 252 109 тем
Новые темы за неделю: 314 тем
- Как освободиться от лишнего груза?18 ответов
- Это что, обостряется простатит?6 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.4 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Мультивитамины. За или против4 ответа
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!16 ответов
Популярные темы за неделю: 83 темы
Предыдущая тема
что делать? кто с таким сталкивался?