Сколиоза нет (в детстве был, выправили). Хожу прямо, не сутулюсь, занимаюсь фитнессом, пробежками, в общем дружу со спортом. НО работа сидячая, к концу дня в кресле спина как бы становится в виде дуги. Что делать? Как добиться идеальной осанки, если приходится много сидеть?
С фигурой полный порядок. Лишнего веса нет, пресс не кубиками, но живот плоский. А что, качание пресса влияет на прямоту спины? Может, добавить упражнений на пресс?
Алла
[885126908]
#4
Следить и контролировать себя во время работы. Другого выхода нет раз вы "дружите" со спортом
Гость
[3104866694]
#5
Правильное кресло (не на колесиках!) и мышцы спины качать)
Автор
[2884109859]
#6
Гость
Сообщение было удалено
Сидеть приходится в разных креслах и на разных стульях в силу работы.А качать как мышцы, какие именно упражнения?
Гость
[3739506010]
#7
Я купила себе специальный корсет,стоит900 руб,иногда одеваю,мне нравится.сейчас они разные,продают в аптеках где спец мёд аппараты.
Вроде висеть на перекладине, держитесь руками, тело струна.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1271038036]
#13
Гость
Сообщение было удалено
Гостьюшка, здесь все дают бесплатные советы. если вы платно себя предлагает, вам явно на другой сайт.
Что делать? Как добиться идеальной осанки, если приходится много сидеть?