Терпите ли вы боль в спине?

Дотерпелась до операции на позвоночнике. ) Вам посоветовала бы всё-таки найти врача, который вызовет доверие.

Попробуйте лечебный массаж.

Причем тут йога и остеопороз. Если бы у Вас сколиоз был - тогда йога - логично. При остеопорозе уходит кальций из костей, нужно серьезная гормонозаместительная терапия одновременно с принятием препаратов кальция.
Что с того, что Вы терпите боль?? глупость какая. Диски полетят, или шейка бедра - будете лежа йогой заниматься???

тоже терплю. По врачам просто обходиласть - току нет. Периодически прокалываюсь, мажусь. зарядку делать ленюсь, хотя когда делала по норбекову помогало.
А на каком основании вам остеопороз поставили? тоже опасаюсь что он есть.

Пилатес (2 раза в неделю), аквафитнес (1 раз в неделю), гимнастика Шишонина, таблетки, жизнь прекрасна.)

Совершенно правы!

А если ГЗТ нельзя?

У меня есть корректор осанки и когда у меня начинает болеть спина я надеваю его и ношу недели две по 2-3 часа в день и боль проходит,но у меня сколиоз.

8. консультировать с гинекологом-эндокринологом в подборе препаратов кальция. Их нужно подбирать, чтобы кальций усваивался. Аптечных препаратов много, Вам не все могут подойти.

Остеопороз йогой не вылечить. Врач Вам ничего не назначил? Странно.
Могу посоветовать съездить на воды, например, в Пиештяны. Там подлечат, на несколько месяцев хватит.

Терплю. А что еще делать остается, если боль ничем не снять.

Офигительные советы)))))))))) а почему не в Карловы Вары?

не, в словакию не поеду, на о1о мне нужно чтоб косо смотрели типо россиянтка-аккупантка; да и
карбонат, сульфат, натрий, кальций
тамошних минвод можно получить из сайры, водопровода, минводы местной с прилавка, аптеки, соды, соли поваренной.

если шейный отдел, то тетрациклины, старые хинолоны, аминопенициллины или те антимикробне которые в целом помогали при недолеченной ангине, дерматите воротничковом внутрь,
если крестец и поясница, то фторхинолоны, нитроимидазолы, фениколы, или то что помогало при предшествующей дри сне, пиелонефрите.

коррекция предполагаемых витаминодефицитов (анальгетический эффект чаще/больше выражен у никотиновой кислоты от 2 мг на кг на приём, тиамина, и/или ими насыщенной еды) и прочих дефицитов или перед0з0в, адаптогены (спирт, дибазол, фолька и др.).

может остеохондроз? тогда гимнастика Сергей Ли

Знакомый недавно заезжал в гости, он в Словакии живет. Говорит, нет там такого.
И даже описал случай, когда едут они с женой по эскалатору, разговаривают по-русски и тут мужик сзади над ними нависает и так с легкой угрозой спрашивает - "А вы откуда??? Я слышу, Вы по-русски разговариваете!" То ему спокойно - "Из России" Мужик - "Точно не с Украины? Браток, дай обниму!" )))

Автор , для начала пусть вам диагноз поставят, это делается комплексно- сдайте кровь, узи, рентген. Йога это хорошо , только для здорового организма.

У Интерауры есть интересная технология для лечения остеопороза http://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-Остеопороз-ЭКСКЛЮЗИВ.65328