неэнергичная и сонная
Всем привет! Мне 22, стала замечать за собой, что совсем нет энергии на выполнение каких-то дел, хочу постоянно спать и, сил хватает только на каждодневные дела(уучеба, готовка..) и то все делаю ммедленно.анализы сдавала , все в порядке, только соль повышена.в течение года испытываю постоянный стресс из-за учебы и проблем в личной жизни, но неэнергичной я всегда была.В общем,как бы смешно не звучало, хочу лежать кошечкой на диване только вместо пойти погулять и тд.спортом не занимаюсь,хотя знаю, что нужно.по теипераменту- скорее меланхолик.что посоветуете? Спасибо
Гость
26 ответов
Последний —
Перейти
Соффи
я такая же а последнее время.пью витамины и элеутерококк. прям а ложку столовую капаю и водой запиваю. можно и в чай.нл вкус на любителя. еще настойка женьшеня помогает.
Гость
Сообщение было удалено
это дерпессивное состояние. Вам чего то не хватает в Вашей жизни. Либо таким образом Вы пытаетесь защититься от предстоящих и случившихся перемен.
Гость
а что за соль повышена? натрий?
Стеша
Мне помогает глицин. три таблетки под язык перед сном. утром просыпаюсь как огурец и полно сил. хотя раньше тоже страдала от сонливости постоянной. месяц пропила, на пол года хватает, потом по новой.
я
Уже доказано что глицин очень вреден для мозгов в перспективе
Гость
Соффи
Сообщение было удалено
Спасибо!
Гость
Magic Mask
Сообщение было удалено
Да!Думаю в ваших словах определенно что-то есть.Последний год уж сильно тяжелым для меня выдался.Под одеялом, чувствуешь себя защищенной)))Надеюсь, скоро все наладится.Спасибо!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
наверное)
Гость
Стеша
Сообщение было удалено
Спасибо!
Гость
я
Сообщение было удалено
ок!
Тоже этим страдаю. Постоянно спать хочу, сил нет ни на что, апатия часто. Причем, чем больше я себе этого позволяю, тем хуже становится. Думала щитовидка, но с ней все ок. Может сказываются годы частого сильного недосыпания. Наверное аукнулось, не знаю. Короче, помогает мне: элеутерококк, кофе (редко, не люблю), спорт. Последнее, заметила я, дает наиболее длительный эффект, накопительный, я б сказала) А вообще надо нервную систему проверить основательно. Это не нормально.
гость
Стеша
Сообщение было удалено
А я пью глицин форте, там 2 таблетки утром и вечером, тоже помогает очень хорошо. Они с витамином В.
Фам фаталь
Я тоже такая была и мне реально помогает сауна..как стала ходить, стала намного бодрее..ну и спорт конечно..тем более, если у вас соль повышена, сауна соли будет выводить
Гость
Сообщение было удалено
Просто надеятся на то что жизнь изменится - глупо. Даже если она изменится, потом внутренняя натура все равно возьмет свое. Очень многие кто уехал жить в другую страну приходят к тому что ведут тот же самый нудный и однообразный образ жизни, только "более цивилизовано". С переменами в личной жизни тоже самое, если будете менять шило на мыло - то и получите либо шило либо мыло. Это то что Вам нужно?
Гость
Кошачья мята
Сообщение было удалено
Спасибо! Я так и думала скоро начать заниматься спортом и пройти курс лечения нервной системы
Гость
гость
Сообщение было удалено
Спасибо!
Гость
Фам фаталь
Сообщение было удалено
Спасибо большое!О сауне не думала-возьму на заметку
Гость
Сообщение было удалено
А я себе домашнюю сауну купила) Кстати, действительно неплохо себя чувствуешь после нее, даже муж заметил. Вот вы мне напомнили, надо сделать несколько сеансов)
Гость
Magic Mask
Сообщение было удалено
Я имею ввиду, что скоро период сложный пройдет, так как заканчиваю институт.В личной жизни не собиралась никого ни на что менять), а планирую работу над отношениями.Также собираюсь заняться спортом, а Вы чтобы посоветовали?)
Гость
Кошачья мята
Сообщение было удалено
Отлично! Спасибо еще раз
Гость
Сообщение было удалено
Как я могу Вам что то советовать - если я Вас не знаю. А давать общие советы из популярных книжек - это не мое, так как толку от таких советов ноль в квадрате.
Гость
Magic Mask
Сообщение было удалено
а что же делать, чтоб изменить себя?
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов -
Абрамов СергейПсихолог287 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
[quote="Magic Mask" message_id="51679059"]Как я могу Вам что то советовать - если я Вас не знаю. А давать общие советы из популярных книжек - это не мое, так как толку от таких советов ноль в квадрате.[/quote ну может вы литературу посоветуете или с чего начать?
марина
Magic Mask
Сообщение было удалено
Это не депрессия !!! Не дай Вам Бог узнать,что такое ДЕПРЕССИЯ на самом деле!!! Я через это прошла и знаю,что говорю.Это страшное,жуткое,полуобморочное состояние,когда тебе кажется,что ты уже одной ногой на том свете! Это может быть упадок сил,плохое настроение,да что угодно там еще.Не говорите никогда о том ,чего не знаете и не испытывали никогда.
Щитовидную железу проверяли? А если и там все в порядке - то менять жизнь, добавлять физическую активность, новые впечатления, эмоции, знакомства. )
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
lina-omega
Сообщение было удалено
С щитовидной железой все ок,спасибо за совет!
Форум: Здоровье
Всего: 249 997 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Уколы в попу и в вену: в чем разница и почему так делают?28 ответов
- Опоясывающий лишай нужна помощь8 ответов
- Кто реально сталкивался и помогал близким с онкологией? Маму замучала тошнота3 ответа
- Больное горло4 ответа
- Боюсь, что от меня будет вонять4 ответа
- У бабушки моего мужа может быть какое-то психическое расстройство, если она не убирает квартиру и не моется неделями?9 ответов
- Боюсь бешенства9 ответов
- К какому врачу обратиться, если позволил себе лишнего?6 ответов
- Стоит переживать?10 ответов
- У мужа это пройдёт или он теперь всю жизнь будет не в состоянии терпеть?9 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Уколы в попу и в вену: в чем разница и почему так делают?28 ответов
- Стоит переживать?10 ответов
- У бабушки моего мужа может быть какое-то психическое расстройство, если она не убирает квартиру и не моется неделями?9 ответов
- Боюсь бешенства9 ответов
- Опоясывающий лишай нужна помощь8 ответов
- К какому врачу обратиться, если позволил себе лишнего?6 ответов
- Боюсь, что от меня будет вонять4 ответа
- Больное горло4 ответа
- Кто реально сталкивался и помогал близким с онкологией? Маму замучала тошнота3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема