Не представляю свою жизнь без сладкого! Это же главный источник радости и жизненной силы! Но не хочу поправляться( Как вы отказались от конфеток и прочего?
Автор, найдите сухофрукты, которые вам понравятся. Купите хороший натуральный мед. Ешьте фрукты и ягоды. Усе! И это надо сделать не только с целью похудеть. сахар - враг молодости, он разрушает коллаген
Гость
[2769783159]
#52
Гость
Сообщение было удалено
у орех гликемический индекс низкий, около 15, состоят они их белков и жиров. Но если их есть по пол кг в день поправишься неизбежно. Так что вы тоже не совсем правы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маргарита
[1050731792]
#53
Ну так все в меру нужно есть. Без сладкого не могу, но к чаю например пару штук кураги, чернослива или один инжир. Очень даже вкусно и полезно. Еще как вариант это белковые батончики, например турбослим. Их вот сейчас, например можно даже на сайте ТНТ выиграть целую коробку. Поэтому нужно думать, что и сколько есть.