Часто злюсь и раздражаюсь

Глицин) безобидный)

Проверь щитовидку

Кальций, магний, аминокислоты, подавление патогенной микрофлоры, можно едой.
Даже кот сначала приносит кошке мышку, ведёт ко вкусной фитонцидной травке, минеральному источнику, и только в овуляцию вгрызается в холку и дерёт))
ДА, И ВСЁ это он делает на свежем воздухе)))

вы просто делаете не то, что хотите

купите боксерскую грушу и бейте по ней в период злости до изнеможения...

Я такой же как вы. Причем повышенная нервозность с детства. С первого класса школы. Перепробовал столько препаратов! Помог только рексетин. Это антидепрессант с тормозным действием на нервную систему. Пил год. Потом перерыв до следующего большого стресса. Отпускается только по рецепту. Мне выписал невролог в коммерческом мед центре.

Здесь много причин может быть, начиная от банальной усталости (я когда стльно устала могу и матом послать и вещами кидатться), заканчивая стрессом и депрессией. Препараты не помогут решить проблему, надо менять образ жизни.

В составе таблеток "Успокаивающие травы" от леовит - классические, испытанные и проверенные временем травы: валерьяна, пустырник, кориандр, боярышник и мелисса. Все они благотворно-успокаивающе действуют на нервную систему, особенно когда она перевозбуждена событиями или волнениями. Это натуральное успокоительное замечателен тем, что оказывает мягкое действие. Кстати, не всегда ведь нужны какие-то сильнодействующие лекарства. Иногда достаточно лёгкого успокоительного - как раз как "Успокаивающие травы", важное отличие от других снотворных в том, что они, не вызывают сонливости и усталости. Удобно, что препарат с таблетках, поэтому не надо возиться с завариванием, настаиванием, как это бывает с травами. Отличное лечение городских стрессов!

Тут лучше не успокоительными пользоваться — это же временное решение проблемы, а способом, который поможет больше вообще не раздражаться, то есть объективно смотреть на происходящее. Моя подруга смогла решить эту проблему тут psyconsult24.ru/konsultatsiya-psihologa-online-razdrazhitelnost-nervoznost/