3 года веду строго здоровый образ жизни и при этом постоянно болею простудами, раньше такого не было.
Девушки не знаю в чем причина, но я при здоровом образе жизни (спорт 5 раз в неделю в зале,в выходные на свежем воздухе, правильное питание, спать ложусь в 22, не пью и не курю, отпуск 3 раза в год, сауна по субботам, не нервничаю). При все этом года 3 не вылезаю из простую, вообще! Все холодные месяцы болею. Раньше такого не было, хоть я пока в универе училась жила в общаге, пили каждые выходные, ела все что только можно и нельзя, сон с 5 до 8 утра, постоянные стрессы, и вообще хоть бы хны. При минус 30 в кожанке и капроне- никаких простуд. Я уже и на ВИЧ и на гепатиты анализы сдавала, все чисто. Уже не знаю, хотела даже переезжать в теплую страну, но не сложилось. Сильно сдала как раз когда из общаги сьехала. Что делать уже не знаю.
Как же хорошо быть чф и не иметь никаких проблем от детей! )
Гость
[3888090280]
#53
Гость
Сообщение было удалено
Красное мясо далеко не полезно, рыба и курица с успехом его заменяют. Молочные продукты тоже далеко не всем идут. Нет никакой необходимости для здоровья есть молочные продукты.
Гость
[3888090280]
#54
Гость
Сообщение было удалено
Что плохого в вареном мясе?
Гость
[3888090280]
#55
Гость
Сообщение было удалено
Хороший способ восстановить иммунитет - снизить физ нагрузки и есть что хочется.
Гость
[2918722213]
#56
в бассейн ходить 2 раза в неделю всю зиму и ничем болеть не будешь
Гала
[253843032]
#57
Нужно просто защищаться от вирусов. Носите маску в транспорте, используйте оксолинку. Лично мне нравится мазь эваменол - использую ее весь сезон простуд и не болею
Гость
[4219027651]
#58
Автор, мой личный Вам самый простой и действенный способ: заниматься контрастными душами ( сначала прохладная вода, затем теплая). Сама уже который год закаляюсь, веду тоже здоровый образ жизни и простудами не болею. Раньше как и вы часто болела.Еще горло закаливала постепенно, теперь могу выпить ледяной воды и никакой ангины не будет!
Именно в красном мясе железо и полный набор аминокислот. Другое дело что его достаточно 1-2 раза в неделю. Молоко тоже не всем противопоказано. Мало людей кто вообще не переносит молочку, вместо молока и кефир и творог и сыр есть. А то начитаются псевдоврачей что все вредное и жрут полезные нитратные овощи
Лена
[2825658132]
#60
В бассейн ходила, это летом и весной нормально, а зимой- ужас, у меня волосы длинные и кудрявые, досушить их нереально и по этому бошка мерзнет. Вообще я решила пропить от глистов, ибо начиталась что у маленьких детей от аскарид не проходящие простуды. А я едок немытых яблочек, груш с дерева и зелени прям с грядки.
Гость
[2786963625]
#61
у вас сбалансированное питание? может вам витаминчиков не хватает?*
Добрая тетушка
[2566080641]
#62
zlovlad ru
Сообщение было удалено
Я сплю с открытой форточкой даже зимой ! Под двумя одеялами! И никогла не болею, если нет контактов с больными. Автор, а где вы работаете? Может там Душное помещение с пластиком и там много вирусов скапливается. Вообще говорят от закрытых пластиковых окон вирусы размножаются, потому и болеть стали больше.
Нет никакой необходимости для здоровья искусственно ограничивать свой рацион.
Гость
[441301749]
#64
Горло, сопли, без кашля и без температуры, но очень хреново - часто это признак аллергии на что-то вокруг, в обстановке. Она не только весной-летом бывает. И может появиться в любой момент, в любом возрасте. Это может быть что-то у вас дома. Подушки какие у вас? Перьевые не всем подходят. А вообще их менять часто надо. У вас реакция на клещей может быть ( они у всех в матрасах и подушках), на плесень очень распространенная. И вообще куча всего. Мы зимой больше дома, больше контакта с раздражителем. Попробуйте попить от аллергии что/то, посмотрите реакцию. Начните с натурального, экстрат крапивы в капсулах например. И обязательно зимой витамин D, большую дозу.
Не болейте.
Ленчик
[98195418]
#65
Что-то с иммунитетом у вас все же не то. Сходите иммунограмму сдайте. Из своего личного опыта могу посоветовать мягкий иммуномодулятор растительного происхождения - биобран. И хотя он у нас БАДом является, но не смотря на это очень хорошо работает. Сама его принимаю. У нас здорового образа жизни просто недостаточно, на экологию посмотрите... А вредные окружающие факторы (те же выхлопные газы автомобилей), даже при здоровом образе жизни брешь в иммунитете такую пробивают, что маманегорюй... Так что помощь извне нужна...
Вика
[2143687955]
#66
Мне тоже кажется, что организму чего-то не хватает. У иммунолога были? Можно сдать анализ на ферменты и витамины в организме - понять чего именно. И иммунитет конечно укреплять. Здесь могу только поделиться чужим опытом - знакомые мои одни. У них исмиген где-то полгода иммунитет поднимает, и наоборот, перестали вообще болеть
Гость
[1562150560]
#67
Лена
Сообщение было удалено
Аллергия 100%.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3004518771]
#68
Я принимаю Исмиген - организм окреп, это факт. Сквозняков теперь не так боюсь, и со своим хроническим тонзиллитом уже давно не мучалась (собственно из-за него и мне назначили исмиген)