Боюсь спать ночью
Этой зимой у меня обнаружили кисту яичника, все пролечили, все было нормально, пока на нервной почве у меня не начались панически атаки которые не давали мне уснуть до 8 утра, тот период был страшным и ужасным... панических атак слава Богу сейчас нет, но теперь у меня какая то фобия зачыпать ночью, я боюсь повторения этих атак :( Мне хочется плакать, у меня депрессия, а мне всего 20 лет. Днем могу легко заснуть, а ночью нет :( Боюсь темноты, боюсь того что все спят в это время, эти страхи ужасны, что делать :(
Автор
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Не спи, а то тебя Кракмен сожрёт.
викуся
автор та де проблема , мне 22 недавно исполнилось , если хотите пообщаться , поддержки , дайте знать
викуся
Сообщение было удалено
Лариса
Можете попробовать делать дыхательные упражнения из йоги. Это несложно и польза будет обязательно. Попробуйте Анулом Вилом Пранаяма. Успокаивает, тренирует респираторную систему, будете хорошо засыпать. Купите книгу с упражнениями из хатха-йоги, поищите видео в интернете (их там много, есть из чего выбрать).
Яна
Повьябббывай на заводе, уснёшь как миленькая, без ног свалишься
купите ночник, а перед сном пейте чай с шоколадкой
Сообщение было удалено
тоже хороший совет
Большинство психологических проблем современного мира из-за отсутствия физического труда. Шахтёра, ткачиху, доярку, фрезеровщика такие фобии не мучают в принципе.
Большинство психологических проблем современного мира из-за отсутствия физического труда. Шахтёра, ткачиху, доярку, фрезеровщика такие фобии не мучают в принципе.
Гость
Такие все умные, поначитались-панатаки, депра... Не аристократы вы, веник в зубах и пошла работать!
Гость
Сообщение было удалено
Тоже слышала такое.Все психологические проблемы от отсуствия должной физической нагрузки,от отсуствия труда.Тело начинает давать сбой.Автор,начните с прогулок.Вам в день нужно проходить 10 км минимум.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
У меня после развода такая же ерунда. Плюнула и сплю с включенным телевизором. Включаю сериал, который знаю, практически, наизусть - и за событиями следить не надо, и любимые герои вроде как рядом. Сериал - "Друзья" ))
Форум: Здоровье
Всего: 256 510 тем
Новые темы за неделю: 299 тем
- Муж простыл, что делать?7 ответов
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?3 ответа
- Кислородный концентратор. Выбор. Мнение1 ответ
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
Популярные темы за неделю: 91 тема
- Позывы у мужчины по маленькому15 ответов
- Аденоматозная гиперплазия эндометрия11 ответов
- Какие свечи лучше при простатите?11 ответов
- Муж простыл, что делать?7 ответов
- ВПЧ6 ответов
- Девушки у кого проблема с жкт?4 ответа
- Вес 40 кг при росте 1584 ответа
- Дерматомикоз у мужа. Спать отдельно?3 ответа
- Как наладить режим сна, если поздно засыпаю?3 ответа
- Как акклиматизироваться и не заболеть в холодном климате после жаркого?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема