Болят колени в концерабочего дня.

Вы еще спрашиваете? Это и ежу понятно. У меня тож сидячая работа, та однажды так разболелось колено, что не выдержала, пошла к врачу, даже снимок сделали, артроз не подтвердился. Рекомендовали любые мази для суставов, магний принимать, ну и разминать почаще, приседания например.

Делайте зарядку хотя бы раз в пару часов. Очень освежает

Авы что-то пьете для суставов? Банальный глюкозамин, или что-то такое? Если нет, то вот вам и ответ скорее всего. Я солгар 7 пью, он там на все, воспаление хорошо снимает.

желатин жуйте, коллаген

Суставы проверьте. У меня так было, доктор отправила на анализы-подозрение на артроз. Пока не прошла обслед. Делайте зарядку, разминайте ноги и проверьтесь.

У меня после спорта беда с коленом. Хрящик стерся, смазки не хватало. Надо раз в год уколы делать в колено дорогущие. Но говорят, в России есть аналог заграничным препаратам и намного дешевле.
Найдите хорошего травматолога-ортопеда и сделайте магнитный резонанс.

Ничего я не пью и видимо зря... не думала, что так быстро такие проблемы могут начаться, тем более уж по части коленок. Хотя говорила тут с мамой и наследственность у меня очень не очень :( А вам доктор выписал или сами брали?

И то, и то жевать?))

Вот ваш опыт вообще не радует :(

Тогда и думать нечего, надо пропивать постоянно какие-то комплексы для здоровья суставов. Солгар 7 мне врач выписал это да, если у вас не так все остро, но побаливают суставы, то можно спросить в аптеке Комплекс глюкозамина и хондроитина, он тоже хороший по составу и действию. Должен быстро убрать все неприятные ощущения. Это тоже солгар, я вообще только им доверяю в плане витаминов и полезных веществ.

НАдо гимнстику суставную делать

Гиалуроновую кислоту попейте, у солгар хорошая, помогает быстро. У меня примерно такие же жалобы были, дошла до терапевта и вот.. Все болевые ощущения ушли, простая и эффективная поддержка вышла. Так еще и для кожи хорошо, там же коллаген.

От коленей хорошо мази и хрыщи кушать

Вам тут правильно написали, надо пить гиалуроновую кислоту для профилактики, а если уже беспокоить начали суставы, то комплекс глюкозамина и хондроитина. Это солгар, в баночке такой пузатой,в любой аптеке есть, как мне кажется.

У меня тоже работа сидячая. Пантавином колени мажьте, если болит, он хороший и безопасный.