Жуткий храп

Здравствуйте. Дело вот в чем. Я девушка, мне 22 года. С детства сталкивалась с такой проблемой, как храп, но никогда ей не удилялось должного внимания. Сейчас я учусь в университете, живу в общежитии, и мне так стыдно перед своей соседкой за храп! Я записывала на диктофон, чтобы послушать, как это вообще со стороны. И это ужасно! Громко, будто это вовсе не девочка, а толстый мужик!
Как бороться с храпом?
Я храплю всегда, а если выпью, так особенно. Безумно стыдно перед соседкой.
Да и вообще всегда стесняюсь спать где-то вне дома.