Чем снизить маме холестерин?

Диету пробовали и спорт?

Снизить потребление продуктов ЖИВОТНОГО происхождения. Хотя бы.

Вы собрались совсем маму угробить? Самолечением занимаетесь?

Диета. Посмотрите, какие продукты повышают уровень холестерина и исключите их. Есть продукты, снижающие холестерин.
Я всегда контролирую питание. У меня даже пониженный уровень. Врач сказал, по анализам видно, что за питанием строго слежу

Какие продукты снижают холестерин?

ваши знания в этой области устарели. основная опасность это гидрогенизированные РАСТИТЕЛЬНЫЕ жиры, в простонародии - маргарин. потом идут пальмовое, кокосовое, какао и другие "насыщенные" РАСТИТЕЛЬНЫЕ масла, а также некоторые очень жирные виды мяса(свинина например) и молочные продукты высокой жирности(сыр, сметана). так что просто исключение всего животного ничего не даст, среди растительной пищи достаточно продуктов повышающих "вредный" холестерин и эти вышеперечисленные продукты очень распространены и используются в подавляющем большинстве промышленных продуктах питания.

Оливкое масло, отруби, бобы, чай, рыбий жир.Исключить жирное мясо и не употреблять *** жиры. Регулярно заниматься спортом

Льняное масло

Автор, корректировать питание и употреблять меньше быстрых углеводов, да именно быстрых углеводов, не только жиры! Работала в центре диетологии, пациенты регулярно сдавалии анализы и знаю, что им советовали употреблять меньше быстрых углеводов. Также купите хорошие витамины омега-3, американские конечно классные. Они достаточно дорогие, но их хватает очень надолго.

Идеально гречка. мне врач сказала или статины пожизненно, или гречка. Выбрала гречку. Идеально! Холестерин всегда в норме!

А его вообще надо снижать? Я не пойму, что все так парятся из-за этого холестерина, он же нужен в организме...

да. но не в том количестве который его потребляют большинство + организм сам способен его вырабатывать, соответственно его нехватка ничем не обернется

Нужен, но в норме! А когда он зашкаливает, то чревато инсультом.

Вам надо идти к врачу...
У моей мамы не снизился холестерин ни от диет, ни от контроля питания.
К сожалению, кроме статинов ничего не помогло...
Принимает его курсами с гептралом, корсилом и прочей ***** ерью.

Нужны малые количества, а когда холестерин повышен, он забивает сосуды бляшками. Это очень плохо, особенно для пожилых, потому что давление повышается и возникают болезни сердца, ИБС и.т.п

По моему наука очень давно знает, что только 10-15% холестерина к нам попадает с пищей, остальное производится в организме. Если у человека он повышен серьёзно, то работа какой-то системы нарушена, и его надо лечить у врача, а не на форуме советы по диетологии собирать. Статичны - это только один из вариантов лекарств, есть и другие. Мама ваша должна обратиться к врачам, а не втягивать вас в процесс ее самолечения.

Риск коронарной болезни сердца, инфарктов и инсультов.

Купите маме Резалют, это гепатопротектор, печень восстанавливает, нормализует липидный обмен и очищает сосуды от плохого холестерина.

Спасибо всем за разъяснения! Про резалют я вроде что-то слышала, обязательно почитаю инфу.