Я давненько уже занимаюсь спортом но у меня случилась впервые такая проблема. Впервые с тренером делала новое упражнение на пресс. Становишься почти на "березку" держишься руками за лавочку и потом начинаешь медленно опускать ноги постепенно прогибаясь, так чтобы ноги по максимуму опустились, но бедра не коснулись лавочки. И вот в момент когда я его начинаю делать у меня почему то выходит воздух из влагалища с характерным звуком. И, прошу прощения, слышится откровенный пердеж. Мне очень стыдно перед тренером, а при этом упражнении так получается каждый раз. Он естественно тактично молчит, и думаю считает происхождения данного звука газами в кишечнике. А я не знаю как избежать это звуки почему вообще так получается при данном упражнении. Такое иногда бывает при сексе в определенных позах, но чтобы во время выполнения упражнения..Не делать это упражнение я не могу, т.к. придется объяснять тренеру причину, а поговорить с ним на данную тему, я не смогу. Не подскажите как избежать данной реакции организма или хотя бы сделать ее менее заметной окружающим.
держите в напряжении мышцы влагалища,когда делаете упражнение. а вообще это нормально, физиология. влагалище это полость и при таком упражнении воздух туда заходит и потом выходит с характерным звуком. при сексе в определенных позах тоже такое бывает
Гость
[517764328]
#3
Автор, у вас наверно там и ведро со свистом пролетает?
авторша
[838179257]
#4
делайте упражнения кегеля и посмотрите на ютубе малышева рассказывает о проблеме такой
авторша
[838179257]
#5
ролик называется пукает влагалище
Гость
[3320910108]
#6
Тампон вставляйте перед тренировкой,слабые интимные мышцы у вас,покачайте упражнениями Кегеля,в инете вообщем поищите.
Девушка
[3666266927]
#7
Татьяна
Сообщение было удалено
Ну если бы сама занималась конечно можно обойтись было бы, но тренеру то нужно как то объяснить, не буду же я ему про влагалище говорить.
Да в сексе то понятно и мне и партнеру. А тут тренер и ситуация другая. Пыталась держать в процессе, но не получается, тем более все силы уходят на то чтобы упражнение правильно выполнить
Девушка
[3666266927]
#9
авторша
Сообщение было удалено
спасибо посмотрю, может как то поможет этого избежать в дальнейшем.
Девушка
[3666266927]
#10
Гость
Сообщение было удалено
Да наоборот всегда противоположная проблема, всегда узенько было, а тут такой конфуз(
Гость
[4037779041]
#11
возможно ваш половой партнер виноват что загоняет в вас воздух?
Ну так он когда загоняет и когда пресс!? несколько дней прошло между последним потенциальным загоном воздуха и прессом. Что ж все это время воздух там бы делал.
Гость
[2213333685]
#13
Автор, ну не делайте это упражнение, это же такой конфуз! Посмотрите другие варианты проработок. Но я. С этим не сталкивалась в спорте.
Т.Т.
[3267500611]
#14
Берите тренера женщину.
НИКА
[1055937645]
#15
Девушка
Ну если бы сама занималась конечно можно обойтись было бы, но тренеру то нужно как то объяснить, не буду же я ему про влагалище говорить.
ЯБ ДАЛА *** ТРЕНЕРУ.
Гость
[2701422125]
#16
Привет, у меня тоже самое, я девственница и при занятиях спортом у меня та же проблема, сначала напугалась очень, потом поняла что это физиология человек!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!