Как избавиться от дереализации?

здраствуйте, я очень хорошо вас понемаю! у меня это началось после того как бывший мужчина которого я любила больше всего на свете женился, не на мне конечно. а я все равно любила и очень страдала, наверно мой организм и мозг решили что лучше вообше ничего не чуствовать, не знаю что произошло, но я стала как привидение, иногда вообше не понемаю что происходит и где я нахожусь. хочу плакать, а слез нет, нет емоций, как будто уже умерла. точно вы написали, робот, а не человек. на днях увидела видео одного психолога, он говорил что ''пустота'' это на самом деле боль, которую мы не хотим признать и осознать, боимся что не выдержим. я не думаю что однажды стану какой была изначально.

ссыкуха иди работай все пройдет

Строгий режим в т.ч. В выходные. Ложиться спать до полуночи. Движение,физкультура. По 2 -3 часа в день. Пропейте магний в6. И здоровый пофигизм.

Думаете так легко решается и я этого не делала? Мы с вами о разных вещах говорим.

Автор, вообще то это лечится у психотерапевта подобранными антидепрессантами
По собственному опыту говорю, как мне было мягко говоря хууево

4. Я о том же абсолютно. Разозлитесь уже на себя. Вы здоровая и молодая. Вам свою жизнь не жалко. Проходит долго. Да я до сих пор когда срываюсь в плане режима на выходных брожу как ёж в тумане.

Сама это испытала мне помогли таблетки и возможно сосредоточенность

А что вы пили?

Плизил помог

Игнорировать надо дереал, не замыкаться на нем. Только так он проходит. У меня был раз 5... Самый длительный был год, потому что зацепилась на нем....начиталась, наслушалась, испугалась..

А если я работаю на тяжелой работе и у меня сильная дереализация, что тогда? Устроиться еще на одну?