Как избавиться от пищевой зависимости?

Когда нет секса, получаешь удовольствие от еды.

Знаю тех у кого каждый день секс и все равно жрут

Всё остальное удовольствия не приносит
А что вы пробовали и вам не принесло удовольствия? Хобби, спорт, путешествия, друзья, интересная работа, учеба - все это вам не подошло? С личной жизнью как?

Как приобретать - советов не спрашивает. А потом - помогите! И кто за вас пойдёт чипсы эти есть? Когда будет острый гастрит, или язва желудка, всё быстро исправится, не тоскуйте....

Прогулки не приносят удовольствие, спорт тоже, йога тоже, растяжка, танцы, пение, общение, обучения, курсы, кулинария, книги, написание песен, занятия на музыкальных инструментах, медитация, не помню что ещё. Но ничего не приносит удовольствие. Пища может тоже, это просто вошло в привычку и таким образом легче всего отвлечься от проблем.
Путешествия не пробовала, нет на это денег

Как вы вообще в стрессе можете есть? Я 3-4 ложки съедаю и тошнит еда не лезет. Уже ребра торчат. Как есть на фоне стресса?

У меня раньше так было, но потом почему-то стало вот так, как сейчас

Привет,не переживай,у многих девушек ,да и у парней есть то самое переедание и есть постоянно именно вредную «быстро углеводную ,вкусную» еду..
У тебя скорее всего РПП ,обязательно сходи хотябы на один сеанс к психотерапевту,с этим надо работать,дальше -хуже!
Ничего кроме доктора и желания меняться НЕ ПОМОЖЕТ.
У меня тоже самое было-набрала 10кг,продолжалось это год,потом взяла себя в руки и все получилось,но этот поршивый и безмысленный год я уже не выкину из своей жизни ...

Добрый денёчек/вечерочек
Избавление от зависимого поведения — сложный процесс, который требует времени, усилий и часто профессиональной помощи. Зависимость может быть химической (алкоголь, наркотики), поведенческой (игромания, шопоголизм) или эмоциональной (зависимость от человека). Ключевыми шагами являются осознание проблемы, работа над причинами, формирование новых привычек и поддержка.

Первые шаги
Осознайте проблему. Признайте, что зависимость мешает вашей жизни, здоровью, отношениям и личностному росту.

Это первый шаг к изменениям.
Найдите мотивацию. Представьте, как изменится ваша жизнь после преодоления зависимости: улучшение здоровья, больше свободного времени, укрепление отношений, финансовая стабильность и т. д. Запишите эти преимущества.

Составьте план действий. Определите конкретные шаги, которые помогут отказаться от зависимости. Например, если речь идёт о пищевой зависимости, замените один вредный перекус на полезный.

Выберите дату отказа. Установите чёткий срок, но не спешите назначать его на завтра — дайте себе время на подготовку

Примите процесс
Изменение привычек требует времени. Если случаются срывы:

не вините себя — это часть пути;

анализируйте, что спровоцировало срыв;

возвращайтесь к плану

Я верю в вас, вы избавитесь от неё, если совсем все плохо, то идите к психологу