Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 967 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 832 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 515 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 765 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 345 ответов
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 535 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 379 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
***
Я понимаю, как сложно тебе сейчас. Потеря близкого человека может оставить глубокий след в душе и привести к таким состояниям, которые ты описываешь.
Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
1. Психологическая поддержка: Расскажи о своих чувствах кому-то близкому или обратись к профессиональному психологу. Иногда просто возможность выговориться может облегчить твоё состояние.
2. Терапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом.
3. Активности: Попробуй заняться новыми видами деятельности или хобби, которые могли бы отвлечь тебя от грустных мыслей и дать новые эмоции. Это может быть что-то творческое (рисование, пение), физическая активность (спортивные занятия) или даже увлечение вроде садоводства.
4. Здоровый образ жизни: Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь поднять настроение и облегчить состояние депрессии.
5. Групповая терапия или поддержка: Иногда полезно общаться с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может дать ощущение принятия и понимания.
6. Медитация и релаксация: Попробуй практики медитации или йоги для расслабления и снижения стресса.
7. Время на восстановление: Дай себе время, чтобы пережить боль и скорбь. Это естественный процесс, и он может занять больше времени, чем ты ожидаешь.
Если твоё состояние не улучшается или становится всё хуже, обратись к врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лечения.
Я понимаю, как сложно тебе сейчас. Потеря близкого человека может оставить глубокий след в душе и привести к таким состояниям, которые ты описываешь.
Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
1. Психологическая поддержка: Расскажи о своих чувствах кому-то близкому или обратись к профессиональному психологу. Иногда просто возможность выговориться может облегчить твоё состояние.
2. Терапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом.
3. Активности: Попробуй заняться новыми видами деятельности или хобби, которые могли бы отвлечь тебя от грустных мыслей и дать новые эмоции. Это может быть что-то творческое (рисование, пение), физическая активность (спортивные занятия) или даже увлечение вроде садоводства.
4. Здоровый образ жизни: Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь поднять настроение и облегчить состояние депрессии.
5. Групповая терапия или поддержка: Иногда полезно общаться с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может дать ощущение принятия и понимания.
6. Медитация и релаксация: Попробуй практики медитации или йоги для расслабления и снижения стресса.
7. Время на восстановление: Дай себе время, чтобы пережить боль и скорбь. Это естественный процесс, и он может занять больше времени, чем ты ожидаешь.
Если твоё состояние не улучшается или становится всё хуже, обратись к врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лечения.
Гость
А что случилось собственно говоря?
***
Я понимаю, как сложно тебе сейчас. Потеря близкого человека может оставить глубокий след в душе и привести к таким состояниям, которые ты описываешь.
Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
1. Психологическая поддержка: Расскажи о своих чувствах кому-то близкому или обратись к профессиональному психологу. Иногда просто возможность выговориться может облегчить твоё состояние.
2. Терапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом.
3. Активности: Попробуй заняться новыми видами деятельности или хобби, которые могли бы отвлечь тебя от грустных мыслей и дать новые эмоции. Это может быть что-то творческое (рисование, пение), физическая активность (спортивные занятия) или даже увлечение вроде садоводства.
4. Здоровый образ жизни: Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь поднять настроение и облегчить состояние депрессии.
5. Групповая терапия или поддержка: Иногда полезно общаться с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может дать ощущение принятия и понимания.
6. Медитация и релаксация: Попробуй практики медитации или йоги для расслабления и снижения стресса.
7. Время на восстановление: Дай себе время, чтобы пережить боль и скорбь. Это естественный процесс, и он может занять больше времени, чем ты ожидаешь.
Если твоё состояние не улучшается или становится всё хуже, обратись к врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лечения.
Я понимаю, как сложно тебе сейчас. Потеря близкого человека может оставить глубокий след в душе и привести к таким состояниям, которые ты описываешь.
Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
1. Психологическая поддержка: Расскажи о своих чувствах кому-то близкому или обратись к профессиональному психологу. Иногда просто возможность выговориться может облегчить твоё состояние.
2. Терапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом.
3. Активности: Попробуй заняться новыми видами деятельности или хобби, которые могли бы отвлечь тебя от грустных мыслей и дать новые эмоции. Это может быть что-то творческое (рисование, пение), физическая активность (спортивные занятия) или даже увлечение вроде садоводства.
4. Здоровый образ жизни: Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь поднять настроение и облегчить состояние депрессии.
5. Групповая терапия или поддержка: Иногда полезно общаться с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может дать ощущение принятия и понимания.
6. Медитация и релаксация: Попробуй практики медитации или йоги для расслабления и снижения стресса.
7. Время на восстановление: Дай себе время, чтобы пережить боль и скорбь. Это естественный процесс, и он может занять больше времени, чем ты ожидаешь.
Если твоё состояние не улучшается или становится всё хуже, обратись к врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лечения.
Спасибо 🙏
Гость
***
Я понимаю, как сложно тебе сейчас. Потеря близкого человека может оставить глубокий след в душе и привести к таким состояниям, которые ты описываешь.
Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
1. Психологическая поддержка: Расскажи о своих чувствах кому-то близкому или обратись к профессиональному психологу. Иногда просто возможность выговориться может облегчить твоё состояние.
2. Терапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом.
3. Активности: Попробуй заняться новыми видами деятельности или хобби, которые могли бы отвлечь тебя от грустных мыслей и дать новые эмоции. Это может быть что-то творческое (рисование, пение), физическая активность (спортивные занятия) или даже увлечение вроде садоводства.
4. Здоровый образ жизни: Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь поднять настроение и облегчить состояние депрессии.
5. Групповая терапия или поддержка: Иногда полезно общаться с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может дать ощущение принятия и понимания.
6. Медитация и релаксация: Попробуй практики медитации или йоги для расслабления и снижения стресса.
7. Время на восстановление: Дай себе время, чтобы пережить боль и скорбь. Это естественный процесс, и он может занять больше времени, чем ты ожидаешь.
Если твоё состояние не улучшается или становится всё хуже, обратись к врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лечения.
Я понимаю, как сложно тебе сейчас. Потеря близкого человека может оставить глубокий след в душе и привести к таким состояниям, которые ты описываешь.
Вот несколько шагов, которые могут помочь тебе справиться с этой ситуацией:
1. Психологическая поддержка: Расскажи о своих чувствах кому-то близкому или обратись к профессиональному психологу. Иногда просто возможность выговориться может облегчить твоё состояние.
2. Терапия: Психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут помочь тебе разобраться в своих чувствах и научиться справляться со стрессом.
3. Активности: Попробуй заняться новыми видами деятельности или хобби, которые могли бы отвлечь тебя от грустных мыслей и дать новые эмоции. Это может быть что-то творческое (рисование, пение), физическая активность (спортивные занятия) или даже увлечение вроде садоводства.
4. Здоровый образ жизни: Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь поднять настроение и облегчить состояние депрессии.
5. Групповая терапия или поддержка: Иногда полезно общаться с людьми, которые пережили похожие ситуации. Это может дать ощущение принятия и понимания.
6. Медитация и релаксация: Попробуй практики медитации или йоги для расслабления и снижения стресса.
7. Время на восстановление: Дай себе время, чтобы пережить боль и скорбь. Это естественный процесс, и он может занять больше времени, чем ты ожидаешь.
Если твоё состояние не улучшается или становится всё хуже, обратись к врачу для оценки состояния здоровья и возможного назначения лечения.
Не надоело???
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вы привыкните к смерти, у меня много хороших девочек и мальчиков на войне погибло. А сейчас ещё и на сво повестка, уже еду в военкомат) Но взгляд у меня тоже, реально в никуда) Но боль пройдет, поверьте)
Форум: Психология
Всего: 213 525 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Взгляд в никуда... Что делать4 ответа
- Накатила депрессия5 ответов
- Самооценка1 ответ
- Вот не знаю даже. Ощущение будто бы отстаю ото всех по жизни1 ответ
- Женщины кому 50+22 ответа
- Как меняется отношение к смерти с возрастом? Давайте обсудим15 ответов
- Это сгорание?10 ответов
- Было бы супер фиксировать срывы без чувства вины2 ответа
- Пояему я ущемленная?5 ответов
- Приснился странный сон2 ответа
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Как же уменьшить тревогу от того, что меня никто не похоронит?46 ответов
- Вы посещаете психолога?33 ответа
- Зачем ходить на кладбище?22 ответа
- Женщины кому 50+22 ответа
- Мысли взрослой девушки19 ответов
- Как меняется отношение к смерти с возрастом? Давайте обсудим15 ответов
- Удариться правой ногой, какая примета?12 ответов
- Какие ваши любимые российские психологи?11 ответов
- Напишите в комментариях что-то приятное, потому что я сейчас очень нуждаюсь в поддержке11 ответов
- Это сгорание?10 ответов
Предыдущая тема
После смерти мамы 1,5 года назад, я заметила, что нет того горящего взгляда... Лицо стало угрюмое, и любые наслаждения, не приносят какого-то удовольствия...Хоть мы и не были очень близки и отношения были не очень. Но шарахнуло по мне конкретно. Я живу той же жизнью, что и до её ухода... Просто такое состояние, что очухаться не могу... Что делать тооо. Может, кто-то сталкивался