Сахарная зависимость

Я вообще к сладкому равнодушна.

спокойна смогла бы

нет. не могу отказаться((правда было такое раньше. когда активно спортом занималась. на 5 месяцев сладкое вообще исключила. ну там мотиватор хороший был. а теперь он не действует. не могу отказаться(

С трудом я бы.Знакомая отказалась от всех сладостей магазинных-конфеты,зефир,мармелад,шоколад,выпечка и т.п.В день позволяла себе съесть ложку мёда,неделю было сложно,потом легче,а после желание есть сладости совсем пропало,уже второй год как ничего не ест кроме меда.Кстати на фигуре очень ощутилось,сбросила несколько кг.

Спокойно нет, это все делается постепенно. Сначала исключаете шоколад, потом оставляете сладкое только на завтрак. Чай без сахара! Организм постепенно привыкает, и начинает сам вырабатывать сахар в том кол-ве в котором нуждается. Главное, поддерживать уровень, никаких тортов по праздникам, это уже будет удар по организму.

Бред ,ради нескольких кг совсем отказываться от сладкого .
Лучше уж больше активности добавить и не будет никаких лишних кг !

полный отказ от углеводов грозит адским ацетоном ,думайте что лучше

Нет не могу. Пытаюсь, но нет. Сейчас пробую перейти на шоколад без сахара, на стевии. Но зараза он дорогой такой. Люблю вафли хорошие, пряники с начинкой, шоколадки, печеньки детские, тортики, пирожные, кексы, булочки, пирожки, мороженое. Либо муж купит сладкое, либо у мамы дома сладкое всегда, хочется чай попить. В кафе все сладкое. Знакомый бросил сладкое и очень быстро похудел. Ест шаурму только иногда. А я не могу, никак.

А зачем?

Не хочу я от сладкого отказываться. Люблю вкусняхи всякие. Проблем с лишним весом нет, поэтому не вижу причины себя истязать таким образом)

Мне 46 лет, уже 2 месяца не ем сахар вообще, редко только горкий шоколад и по утрам воду с медом. Лишнего веса нет, 57 кг на 172 см. Но немного успокоилас нервная система, меньше стала психовать, кожа стала лучше. Готовльюсь к старости, ха. Надо было раньше бросать, но лишнего веса не было, поэтому не было мотивации. На самом деле сахар вреден, читала, что даже виновник депрессий итд.
Углеводы ем, но это не сахар. Каши на воде, фрукты. Нету никакого ацетона.

А вы не в курсе, что глюкозу в нужном количестве и из медленных углеводов организм получает? здесь речь идет о быстрых углеводах, а коонкретно о сахаре. Так что думайте что пишете.
quote="евгения" message_id="61653693"]полный отказ от углеводов грозит адским ацетоном ,думайте что лучше [/quote]

две недели без сахара и шоколада это очень тяжело для меня.
Я лучше буду понемногу есть шоколадки и улыбаться, чем просто хотеть их, но главное кушать качественный шоколад я заказываю тут http://shop.alenka.ru