Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Добавлять корицу.
Гость
Делайте как я: я уменьшаю количество сахара. Вместо 2 ложек кладу 1 или 1,5 без горки. Без сахара никак нельзя, это глюкоза ,а она дает энергию.
Гость
Сладости имеют яркий вкус,на их фоне огурцы и гречка кажутся лишёнными вкуса. Ешьте больше мяса и продуктов с ярким вкусом. Не надо прям на супер чистое питание сразу же пытаться перейти. Постепенно.
Гость
Так и ешьте сладкое, но контролируйте себя. Никто не может питаться только сладким. Хочется шоколад - съешьте дольку, максимум, две. Зачем всю плитку жрать? Сейчас есть шоколад с сахарозаменителем, он тоже калорийный, но с ним вам хотя-бы диабет не грозит, а по вкусу не отличить.
Гость
Имейте силу воли. Через недели 2 отвыкните. Проверьте на дефициты. Наверняка ещё и дефицит белка
Можно есть сухофрукты, лучше до 12.00, горький шоколад. Еще я себе могу позволить кокосовый батончик ProteinREX клубничные. Они без сахара, вкусные и не вредят фигуре.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 200 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
меня зависимость от сахара, даже если у
меня нет ничего нормального, я буду есть сахар чистый. Если я что то не съем, то будет ужасное настроение и я не смогу не о чем другом думать. Иногда это навязчивое желание - съесть всю плитку шоколада, а потом винить себя. Не хватает силы воли, я готова питаться только сладким честно, это уже невозможно. 66 кг при росте 165. Ненавижу свое тело, но при этом жестко нажираюсь. Всю школьную жизнь пыталась похудеть, но оправдывала всегда и ленилась. Сейчас тоже. Мотивации нет. Как есть сладкое, чтобы не было вредно? Как вообще с этим всем бороться ?!!?!?