Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Добавлять корицу.
Гость
Делайте как я: я уменьшаю количество сахара. Вместо 2 ложек кладу 1 или 1,5 без горки. Без сахара никак нельзя, это глюкоза ,а она дает энергию.
Гость
Сладости имеют яркий вкус,на их фоне огурцы и гречка кажутся лишёнными вкуса. Ешьте больше мяса и продуктов с ярким вкусом. Не надо прям на супер чистое питание сразу же пытаться перейти. Постепенно.
Гость
Так и ешьте сладкое, но контролируйте себя. Никто не может питаться только сладким. Хочется шоколад - съешьте дольку, максимум, две. Зачем всю плитку жрать? Сейчас есть шоколад с сахарозаменителем, он тоже калорийный, но с ним вам хотя-бы диабет не грозит, а по вкусу не отличить.
Гость
Имейте силу воли. Через недели 2 отвыкните. Проверьте на дефициты. Наверняка ещё и дефицит белка
Можно есть сухофрукты, лучше до 12.00, горький шоколад. Еще я себе могу позволить кокосовый батончик ProteinREX клубничные. Они без сахара, вкусные и не вредят фигуре.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 494 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик3 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
меня зависимость от сахара, даже если у
меня нет ничего нормального, я буду есть сахар чистый. Если я что то не съем, то будет ужасное настроение и я не смогу не о чем другом думать. Иногда это навязчивое желание - съесть всю плитку шоколада, а потом винить себя. Не хватает силы воли, я готова питаться только сладким честно, это уже невозможно. 66 кг при росте 165. Ненавижу свое тело, но при этом жестко нажираюсь. Всю школьную жизнь пыталась похудеть, но оправдывала всегда и ленилась. Сейчас тоже. Мотивации нет. Как есть сладкое, чтобы не было вредно? Как вообще с этим всем бороться ?!!?!?