Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Добавлять корицу.
Гость
Делайте как я: я уменьшаю количество сахара. Вместо 2 ложек кладу 1 или 1,5 без горки. Без сахара никак нельзя, это глюкоза ,а она дает энергию.
Гость
Сладости имеют яркий вкус,на их фоне огурцы и гречка кажутся лишёнными вкуса. Ешьте больше мяса и продуктов с ярким вкусом. Не надо прям на супер чистое питание сразу же пытаться перейти. Постепенно.
Гость
Так и ешьте сладкое, но контролируйте себя. Никто не может питаться только сладким. Хочется шоколад - съешьте дольку, максимум, две. Зачем всю плитку жрать? Сейчас есть шоколад с сахарозаменителем, он тоже калорийный, но с ним вам хотя-бы диабет не грозит, а по вкусу не отличить.
Гость
Имейте силу воли. Через недели 2 отвыкните. Проверьте на дефициты. Наверняка ещё и дефицит белка
Можно есть сухофрукты, лучше до 12.00, горький шоколад. Еще я себе могу позволить кокосовый батончик ProteinREX клубничные. Они без сахара, вкусные и не вредят фигуре.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 754 темы
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?69 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?69 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
меня зависимость от сахара, даже если у
меня нет ничего нормального, я буду есть сахар чистый. Если я что то не съем, то будет ужасное настроение и я не смогу не о чем другом думать. Иногда это навязчивое желание - съесть всю плитку шоколада, а потом винить себя. Не хватает силы воли, я готова питаться только сладким честно, это уже невозможно. 66 кг при росте 165. Ненавижу свое тело, но при этом жестко нажираюсь. Всю школьную жизнь пыталась похудеть, но оправдывала всегда и ленилась. Сейчас тоже. Мотивации нет. Как есть сладкое, чтобы не было вредно? Как вообще с этим всем бороться ?!!?!?