Здравствуйте. Очень важно знать ваше мнение. Пришёл с армии 2 месяца назад. Там частые наряды очень мало сна мало еды и понизился очень тестостерон и сил конечно меньше стало чем до армии. Режим сна соблюдаю до 12 спать подъём в 7-8. Питание раз 5 в день. Каждый день тренировки. Качалка. Кроссфит. Бои. Но у меня нету энергии. Нету взрывной силы как до армии. До армии был режим 1 в 1 как сейчас и всё выполнял с дикой злостью. Всегда энергия была. А сейчас какая-то лень. Упадок сил. Уже 2 месяца от армии прошло. И да. После 7-8 вечера очень много энергии появляется и дикое желание тренироваться и что-то делать. Но это уже позднее время. Что я делать буду. И так с 8 до 12 где-то дико много энергии. Что это ещё такое? Щитовидка в порядке я проверял. В чём проблема? И да. Я совсем не могу рано заснуть. Никак. Уже и вставал в 6 спать всего 5 часов что бы не выспаться. И всё равно в 10 ложусь и я час а то и больше не могу заснуть уже не раз так пробовал. С утра вялый какой-то. Под вечер конечно распирает энергией. Глупо!
Не хочу читать, тема длинная, мне лень! Постоянно лень и ничего не хочется читать!
я
[1806578071]
#3
Работать надо и жену. Просто мотивации нет
Гость
[510487274]
#4
просто ты сова, а не жаворонок
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1230382418]
#5
Попробуй вставать с восходом солнца, а засыпать с закатом. У тебя просто сбились внутренные часы.
И да. Я совсем не могу рано заснуть. Никак. Уже и вставал в 6 спать всего 5 часов что бы не выспаться. И всё равно в 10 ложусь и я час а то и больше не могу заснуть уже не раз так пробовал. С утра вялый какой-то. Под вечер конечно распирает энергией. Глупо!