Солярий не поможет. Сказали, надо есть печень минтая. Она повышает очень быстро. Ну и на естественное солнце выходите чаще. Его щас все больше и больше.
Анна
[3278971283]
#3
Аквадетрим. Это витамин Д в каплях.
Гость
[1414763774]
#4
Вигантол
Гость
[3473751988]
#5
Печень трески
Гость
[3276768085]
#6
[quote="Сеня"]Анализ показал очень низкий уровень витамина D. Что лучше пропить: чистый витамин D (есть в капсулах, есть в каплях) или рыбий жир? Подскажите названия хороших препаратов? Спасибо!![/quot А симптомы какие его нехватки?
Купите поливитамины. Там есть полный перечень витаминов. Заодно и организм укрепите, а для этого как раз нужен витамин Д.
Юлия
[3899713420]
#8
Почаще гуляйте, бывайте на солнце. Вот вам натуральный витамин Д. Тем более наступила весна. Солнце ярче, теплее.
Оливия
[415364727]
#9
Мира
Сообщение было удалено
По факту в поливитаминах недостаточно его. Нужно дополнительно принимать . Я, например, в течении года пью аквадетрим. Прекращаю только когда с семьей отдыхаем на юге. Благодаря витамину Д становишься спокойнее, улучшается сон, Прибавляется энергия, мышечный тонус.
Юлия
[3899713420]
#10
Оливия
Сообщение было удалено
А я считала, что витамин Д принципиален только для детей? Я помню еще вкус рыбьего жира. Убегала и пряталась в шкафу, когда мама доставала пузырек)
Оливия
[415364727]
#11
Юлия
Сообщение было удалено
Да его полезно пить и малышам, и подросткам, и беременным. Практически всем. Тем более в течении года солнышка вообще не достает. А по поводу солярия – это сплошной вред организму. Хоть и красивый загар. Аквадетрим в помощь, в наших широтах витамин Д один из самых нужных.
Аквадетрим Если уровень витамина низкий,то можно пить весь пузырек (10мл)за раз,но делайте это не чаще чем раз в полгода. Принимать каплями не эффективно.
Татьяна
[1599068310]
#13
Бебисан Д3 принимайте, натуральный состав там. Он на масляной основе, а масло повышает биодоступность витамина Д. По 2 капельки в день в течении 3х месяцев принимала.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия
[3220583636]
#14
Бебисан Д3, отлично организмом переноситься, принимать курсом, состав у него натуральный, без ароматизаторов, без консервантов.
Подскажите названия хороших препаратов?
Спасибо!!