Ну очень ленивый кишечник

Автор, а мочитесь часто? Может с мочой все выходит? У меня такое бывает, когда на работе холодно. И бегаю часто. А по большому - запоры (((

Чернослив уберите или хотя бы поменьше ешьте его!
На ночь добавьте кисломолочку
2 литра воды в день

Может найти "свою" клетчатку. Мне, например, только апельсин вечером. Другая трава-мурава не действует. Чернослив очень люблю, ем как десерт, ну, очень много - эффекта никакого :-))

Оч странно.. мне однажды было достаточно пачки покупного(!) Морковного сока, даже с яблоком. Эффект не хуже клизмы.... С Вашим рационом я б из дома выходить не рискнула даже, на недельку

Я как чечевицу поем, так дважды за день могу. Извините за подрбности

везет))а я посое каждого приемв пищи бегу в туалет)) ну зато худая,ничего не задерживается

А я от ста грамм водки наутро очищаюсь... Принимаю, время от времени. А то спать раз в неделюн неправильно это. Ещё от запора помогает ношение стрингов.

Дюфалак принимайте, будете в туалет, как из тюбика ходить, мягко и много)

Вскоре наступает привыкание к нему, хотя препарат хороший. Пейте нарине (кефир такой), либо утром, либо наночь. Препарат эубикор. Льняное масло. Посмотрите в интернете. Я когда ребёнку налаживала стул (запоры были в течение1.5 года) давала. А еще купила йогуртницу и сама делала нарине, покупала флакончики с бактериями в аптеке, делала однодневнве кефирчики, помогали, натуральный продукт.

Мне помогла пророщенная пшеница. Стул ежедневный стал.

Попробуйте отруби пшеничные или овсяные,клетчатка в чистом виде и чистит кишечник очень хорошо

Прочитайте книгу "Очаровательный кишечник". Пробиотики пить пробовали (линекс, бифидумбактерин, капусту квашеную, йогурты)? На айхербе много всего для пищеварения.

Хахввхв ток потом всё вернётся назад как у меня было и стало вообще ещё хуже он уже не помогал потом