Если вы уснули в 5 утра, а проснулись в 10

Анализ для исследования проводите? Есть же целая диссертация про сном с 5 утра до 10 утра и как это круто и полезно.

а мою тему не пропустили(( а здесь хня какая-то и пожалуйста

Если вы задаёте такие вопросы - Значит не всё в порядке с вашим самочувствием. А, что вы хотели, природу не обманешь. Спать надо ложиться где-то в 22:00 и спать 8-10часов.Если конечно вы не работаете до поздна или в ночную смену. По мне так я себя очень пога/но чувствую если поздно ложусь и рано встаю. Хочу истерить и орать, почему то много есть. Очень стараюсь соблюдать режим сна. И отражение в зеркале радует.

33 года
вообще не мой режим
если и трезвая то буду как пьяная
лучше ночь трезвой не спать вообще и день отработать чем такой вот(

Спать буду хотеть, если была вечеринка с алкоголем, то буду хотеть спать.

Ну и что здесь такого? Есть же целых пять часов сна!

про что была тема ваша

Во всяком случае лучше, чем те же 5 часов, но при сне с 2 до 7.

Ну в 10 проснуться ещё более менее,можно дотерпеть до вечера.

Пять часов сна-это достаточно в любой период ночи и утра, чтобы нормально себя чувствовать весь день до вечера, при условии, что в предыдущую ночь было хотя бы часов 6 сна. А вообще, это дело привычки. Если часто спать по 5-6 часов, организм привыкает и чувствуешь себя не сонной. Если спать всегда по 8 часов, а потом поспать 5, чувствуешь, что не выспался.

Мне 45. Ничего не будет, я все время в 6 утра ложась, встаю в 12, или в час дня. Ну, чаю выпью, конечно, для бодрости.

5 часов сна для полноценного отдыха мало. Я точно весь день буду дура дурой. Мне нужно 8 часов спать, в идеале 9. Не всегда это получается, а хотелось бы....

Мне 38. Если я легла в 5, то во сколько бы не встала-хорошо не будет. Много ем, злая, никаких желаний и сил весь день

Чем старше становлюсь, тем меньше требуется сна. Раньше могла по 12 часов спать, сейчас 5-7 норма. Могу и 3 часа поспать, ничего не будет. Мне 40 лет.

про Ригу, и Латвию в общем, наверное из-за политики

Мне 25.
Если сплю с 5, то 10 - то весь день, особенно в первую половину, сильно тошнит. Это самый неприятный момент в недосыпе, также будут печь глаза и как-то жарко становится.
К слову, даже если буду спать часов 6-7 - состояние похожее. Чувствую себя идеально, когда сон 9-12 часов.

У меня иногда так бывает, тогда пью винпотропил по совету врача, очень быстро помогает, но нужно пить курсом.

Я раньше та ктоже спала..потом сутки не поспала..потом слягла на пол года, не могла уснуть, а если засыпала, то не восстанавливалась. Думала, что умираю, глаза болели, тело, будто отдельно ...сейчас опять чувствую то же. Это страшно, когда ты смотришь, а у тебя расфокус - зрение расслабленное, и ты не до конца в реальности. Но, просыпаясь, твои страдания начинаются по новой. Изучив за это время свой организм поняла, что мне нужно спать не менее 8 часов, иначе могу за час отвечать неделю или две. Я не знаю за что мне это проклятье, возможно все от стресса и нервов, но я прошу вас высыпаться , чтобы не получить серьезных проблем, как у меня

Мне, кстати, 26...

А мне больше года