Заикание у взрослого

Мне 22 года, сколько себя помню, всегда были проблемы с речью. Это что-то вроде заикания. То есть я временами не могу начать говорить определенные фразы, как-будто чувствую, что не получится сказать плавно и без напряжений. А бывает, что говорю легко и уверенно. С чем это связано не могу сказать... Это еще, может быть, дополняется тем, что страдаю быстрой речью. Просто эти дефекты мне мешают и в работе и в личной жизни. Как избавиться самой? Посоветуйте... может кто-нибудь сталкивался с такой ситуацией