Как набрать вес, девушке эктоморфу?
Кристина
5 ответов
Последний —
Перейти
Или Вы из пенопласта сделаны, или итак кожа да кости. Куда ещё худеть?
Гость
Так набрать или снизить, нихрена не понял
Гость
Если недостаток веса, то никак, я 20 лет пыталась потолстеть на 5 кг и так и не получилось.
Вы, наверно, хотели сказать "недостаток", а не избыток веса)
Не, не надо ничего есть в неумеренных количествах. На этом только жир заработаете, и будете ходить, трясти толстым животом, да и вредно это для здоровья.
Мне 20, мне бы тоже 5-7 поднабрать. Хожу на тренировки) Запишись в спортзал и набирай вес засчет мышц. Руки, ноги, попа. Так и внешне изменишься, и свой вес наберешь
Не, не надо ничего есть в неумеренных количествах. На этом только жир заработаете, и будете ходить, трясти толстым животом, да и вредно это для здоровья.
Мне 20, мне бы тоже 5-7 поднабрать. Хожу на тренировки) Запишись в спортзал и набирай вес засчет мышц. Руки, ноги, попа. Так и внешне изменишься, и свой вес наберешь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Жри хорошо, ккал на 2000 минимум, и ходи в зал качайся 3 раза в неделю с тяжелыми весами, от 40 кг, повышай постепенно
Тогда мясо нарастет года за 2-3.
А, и к врачу сходи.
Такой низкий вес может быть симптомом заболеваний, например, гиперфункции щитовидки.
Тогда мясо нарастет года за 2-3.
А, и к врачу сходи.
Такой низкий вес может быть симптомом заболеваний, например, гиперфункции щитовидки.
Форум: Здоровье
Всего: 256 709 тем
Новые темы за 3 дня: 203 темы
- Дефицит препарата2 ответа
- Язвенный колит2 ответа
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?6 ответов
- Низкий ферритин и сухость во ртуНет ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?6 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Язвенный колит2 ответа
- Дефицит препарата2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
При росте 165, мой вес 40. Жрать в умеренных количествах или зал?