Как набрать вес, девушке эктоморфу?
Кристина
5 ответов
Последний —
Перейти
Или Вы из пенопласта сделаны, или итак кожа да кости. Куда ещё худеть?
Гость
Так набрать или снизить, нихрена не понял
Гость
Если недостаток веса, то никак, я 20 лет пыталась потолстеть на 5 кг и так и не получилось.
Вы, наверно, хотели сказать "недостаток", а не избыток веса)
Не, не надо ничего есть в неумеренных количествах. На этом только жир заработаете, и будете ходить, трясти толстым животом, да и вредно это для здоровья.
Мне 20, мне бы тоже 5-7 поднабрать. Хожу на тренировки) Запишись в спортзал и набирай вес засчет мышц. Руки, ноги, попа. Так и внешне изменишься, и свой вес наберешь
Не, не надо ничего есть в неумеренных количествах. На этом только жир заработаете, и будете ходить, трясти толстым животом, да и вредно это для здоровья.
Мне 20, мне бы тоже 5-7 поднабрать. Хожу на тренировки) Запишись в спортзал и набирай вес засчет мышц. Руки, ноги, попа. Так и внешне изменишься, и свой вес наберешь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Жри хорошо, ккал на 2000 минимум, и ходи в зал качайся 3 раза в неделю с тяжелыми весами, от 40 кг, повышай постепенно
Тогда мясо нарастет года за 2-3.
А, и к врачу сходи.
Такой низкий вес может быть симптомом заболеваний, например, гиперфункции щитовидки.
Тогда мясо нарастет года за 2-3.
А, и к врачу сходи.
Такой низкий вес может быть симптомом заболеваний, например, гиперфункции щитовидки.
Форум: Здоровье
Всего: 254 013 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Отзывы про про Блиссель гельНет ответов
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Повышенный холестерин27 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Можно ли водителям есть булочки с маком?7 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
При росте 165, мой вес 40. Жрать в умеренных количествах или зал?