столкнулась с запорами
Изменила пищевой образ жизни, рыба, мясо, некоторые крупы, молочные продукты, фрукты овощи в принципе основное меню с разными вариациями, но порции не огромные, если считать по калориям, вмещаюсь где то в 1300-1400. Но вот возникла деликатная проблема, месяце на втором после изменения питания столкнулась с запорами, воду пью достаточно, утром теплую с лимоном как проснусь, в течении дня тоже, кофе за день всего 1 кружка утром. Слабительными на постоянной основе пользоваться боюсь вдруг организм привыкнет, может что то посоветуете?
Гость
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
киви или свекла помогают
Гость
на тощак воду теплую в которой раззбавлена ложка меда
Гость
Арбуз хорошо чистит.
Гость
Когда вот вот на походе и не туда и не сюда, я пальцем выковыриваю в медицинских перчатках, смазанных вазелином
Гость
Даже ложкой можно чайной выковыривать, смазать её маслом оливковым и выковыривать
Гость
Яблоки- не менее 2-х 3-х в день. Свеклу, как уже советовали. Орехи любые- 100 грамм в день.Капусту белокочанную шинкованную (салаты). Листовой салат.
С таким дополнением рациона запоров не будет.
С таким дополнением рациона запоров не будет.
Гость
И сдать лабанализы- общий анализ крови (анемия можбыть причиной), гормоны щитовидки (сниженная функция- всегда запоры). А также пересмотреть лекарства, которые можете пить регулярно. Например Маалокс и ему подобные от изжоги- вызывают запоры.
Гость
Сливу надо есть. Все, кто в моем окружении сталкивался с проблемой запора - слива помогла всем.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Эта тема мне знакома. Поделюсь. скайп:odinokayalan571 Помогу.
Гость
Если на подходе,но твёрдое очень,чтобы не оцарапать анус,лучше сделать микроклизму с тёплой водой,тогда кал размякнет и выйдет легко.
Из-за резкого изменения рациона может дисбактериоз начаться, оттуда и запоры.. Нормобакт L вам в помощь, шикарный пробиотик)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нина
Советую к врачу обратиться, возможно, из-за смены рациона появились нарушения микрофлоры кишечника. Или просто организму не хватает чего-то. У меня во время активного похудения тоже с жкт неприятности были. Помог прием фибралакса и пробиотический комплекс. Плюс жиры в рационе увеличила, из недостаток нередко мешает пищеварению.
Форум: Здоровье
Всего: 251 552 темы
Новые темы за неделю: 290 тем
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда12 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
Популярные темы за неделю: 86 тем
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Вечная усталость. Это может быть нормой, или надо искать причины?17 ответов
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами14 ответов
- Связь псориаза и переезда12 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема