Просыпаюсь ночью в одно и тоже время

Кто-то на вас смотрел.....

Посмотрите фильм
Шесть демонов Эмили Роуз)))

Я тоже так просыпалась недавно только около 4-5 ночи несколько ночей подряд. Потом пытаюсь уснуть и до утра не получается. Стала пить валериану перед сном, крепче спится

Тоже было, только в два часа, просыпаюсь, смотрю на будильник 02:00,потом как то само прошло. Что это было? Мистика какая то 👀

Так это совершенно нормально, так фазы сна чередуются. Только большинство людей не циклятся на этом, как проснулись в эти 3-4ч ночи, так тут же на другой бочок и спать дальше. У меня всю жизнь так. И считала это обычным делом, мы же не спим все эти несколько часов настолько крепко, есть глубокий сон, есть более поверхностный - БДГ, со сновидениями, и после окончания этой фазы следует пробуждение, если среди ночи, то кратковременное. Вот только вы себя накрутили, потому и не можете уснуть дальше. А если таки проснулись, сходили в туалет и дальше уснули, или даже не вставали - так тем более все в порядке. Вы раньше на это не обращали внимания и утром не помнили эти короткие моменты пробуждения ночью.

Возможно артериальное давление у вас.Так бывает что ночью оно поднимается,особенно если на ночь чайи гонять.При этом когда просыпаешься,сердце сильно колотится.Это типа начальная стадия гипертонии.

А я в 5:30, а вставать в 6, обидно. Что делать не знаю(((

Попробуйте пропить курс мелатонина. Он регулирует цикл сна-бодрствования и вроде помогает при ночных просыпаниях.

Это невроз. Неспокойна нервная система.

Читала, что в 3-4 часа просыпаются, если есть глисты