Очень сильно замерзаю зимой, у кого еще так?

У меня

А вы спортом не занимаетесь? Регулярные занятия в зале помогают, меньше мёрзнешь

У вас истощение или что?

Переезжайте на юг

Да где уж не замерзать, в Раиссе зимой до минус 60 бывает. А старые бабки говорили, и до -130 доходило!

Мерзла. Начала со споласкивания стоп холодной водой. Перестала напяливать на себя всю одежду.
Теперь хожу в демисезонных сапогах всю зиму (не считая длинных прогулок)). И в осенней куртке. Шапку не ношу, только капюшон, да и то в мороз. Не мерзну, не простужаюсь.

Я из Сибири, у нас в 2010 было -200, вся живность вымерла!!!
Уже почти всё восстановили, но всё равно страшно…

Автор, я мерзну) зимой как капуста хожу, если не в машине еду. Не мерзну только при активных прогулках с собакой)

да я тоже

Я из Сибири, у нас в 2010 было -200, вся живность вымерла!!!
Уже почти всё восстановили, но всё равно страшно…[/quote
минус 200,такого не бывает дебилка

Я мерзлячка и мерзну не только зимой

Из-за худобы мерзнете, я тоже мерзла и перестала мерзнуть когда началась принимать контрастный душ. Напоследок облейтесь после горячей воды холодной но несколько минут чтобы привыкнуть к холоду. Начинать обливать снизу вверх. Я тоже худая была мерзлячкой

45 кг ?
Это не аргумент.
.
Дети еще меньше весят, однако играют-валяются в снегу, и им не холодно.
.
Причина ваша ? Гипотиреоз. Умеренный.
Не хватает органического йода в пище.
Ешьте морскую капусту, можно сушеную из аптеки.
Это - чуть ли не единственная пища, богатая органическим йодом.
.
Неорганический - принимать категорически нельзя.
.\
За интенсивность отопления нашего организма, отвечают
гормоны щитовидной железы. Их два: тироксин и три-йод-тиронин.
Для молекулы первого гормона нужно 4 атома йода,
для модекулы второго гормона - 3 атома йода.
.
Нету йода - не из чего синтезировать гормоны щитовидной железы.
Не хватает гормонов этих (гипотиреоз) - недостаточно интенсивно
отапливается ваше тело.
Все просто.

Мне обычно, когда начинаю зябнуть, хватает 4 дней
употребления сушеной ламинарии, 1 раз в день,
по 1/2 чайной ложки.
.
Видимо, столько времени требуется организму для синтеза
гормонов щитовидки.
.
2. Углеводы хорошо согревают. Лучше медленные.
Как перловка и гречка.
Их хватает ненадолго, но как поешь порцию, через
полчаса тепло становится, и так - часа на 2.5-3\.
.
В учебниках по диетологии пишут: после еды вам становится
тепло - это сгорают углеводы.
.
Они, типа, сразу в энергию преобразуются.
.
Поскольку их хватает ненадолго, для согрева, то есть смысл
их несколько раз за день съесть небольшими порциями,
а не 1 раз в день ведро.