Совсем нет сил

Четырехдневная рабочая неделя!

Поменьше работайте! Представьте это мужчинам)))

А если нет мужчины? Не с голоду же помирать да и плюс у каждой есть свои амбиции.

Я пропиваю ежегодно курс таблеток Энерион. Они специально предназначены для борьбы с астенией, для повышения работоспособности. Продаются в аптеке без рецепта.

Вас помогло?

Да, я пила последний раз весной, тогда и переболела, и на работе завал был. Сейчас по работе повысили, опять дел навалилось тьма, чувствую без Энериона осенью не обойдусь.

Цитофлавин еще можно.Невропатолог выписывал при астении.Весной и осенью.

Попробуйте на обеденном перерыве спать по 10-15 мин., или после работы, только не больше. Если не получается уснуть, просто лежите,закрыв глаза, и ни о чем не думайте, тупо чтобы никакой мысли в голове не проскакивало, безмыслие, вакуум. Мне помогает. Как перезагрузка компа. Медитация тоже помогает. Если работа не тяжелая физическая, то усталость только моральная, то есть в голове. Я пару лет назад начала медитировать. Правда на другую тему. Могу сказать, что накрутить себя и внушить себе можно что-угодно, мозги способны абсолютно на все. Еще когда мне тяжело, или вообще упадок сил, я прихожу к родителям, а папа у меня любить потроллить, в общем разговор начинается с моего нытья, заканчивается троллингом меня и ржачем, усталости как и не было. В общем общайтесь побольше с веселыми и положительными людьми, они "заряжают".

Сперва бы анализы сдать.Посмотреть как у вас с железом,витамином Д дела обстоят,да и другие микроэлементы проверить.Иногда хватает пропить курс витаминов и силы возвращаются.