Панические атаки

Психотерапия, зож, феназепам

Благодарю

У меня они. Так надоели. Не знаю уже как бороться с ними

А на что это похоже? Вот я вчера с ребёнком ходила на представление новогоднее. Сижу и вот ни с того ни с чего начала подкатывать тошнота, и дикий страх, что сейчас вырву. Аж внутри не хорошо стало, помрачение сознания какое то. Это у меня началось от большого количества народа и шума не привычного, через пару минут отпустило и все хорошо стало. Это оно?

ГАМК

Ну подскажите пожалуйста, это не стеб ни в коем случае. Я на самом деле исптываю подобное и мучаюсь от этого. И это не единичный случай, бывает такое в метро. Вообщем где народу много или шумно. В жару как то было так же. Вообщем скоро буду бояться из дома выходить

Я как подумаю об этом, сразу плохо становится, вызвала на сегодня психотерапевта, надеюсь поможет, если я дома мучаюсь от этого, то боюсь представить что будет в общественном транспорте или ещё где-нибудь

Это больше похоже на скачок давления. ПА немного по другому протекают, хотя и бывают неклассические формы

Психотерапевт на дом не приезжает 😂 к нему ноженьками топать надо .
Не замыкайтесь дома, иначе разовьется агорафобия и избавится от нее крайне сложно. Надо наоборот выходить из дома в людные места (ну и случится па, ничего страшного), как только научитесь на накатывающую панику отвечать "ну и ладно, пусть будет" панические атаки отступят сами.

Так психотерапевт то знакомый, а потом надо будет самой ходить уже

У меня сильная тревожность, и непонятный страх. Вроде все хорошо и как накатит. Сил моих нет. И апатия полная

Что сказал психотерапевт?

вам к неврологу, вы из какого города?

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!