как вы похудели без диет и тренажерки?
Мне 47 лет. Всю жизнь была худощавой, а в последний год набрала 6 кг, не меняя питания и образа жизни. Хотелось бы похудеть на те же 5-6 кг, но диету с отдельным приготовлением блюд соблюдать я не могу (нет времени на готовку себе отдельно), из спорта могу только скандинавскую ходьбу. Не ищу быстрого результата, просто хотелось бы не жиреть дальше, но при этом не голодать и не изнурять себя. То есть, просто изменить что-то в питании и образе жизни на годы. У кого есть такой опыт?
Автор
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вы стали больше есть или меньше двигаться. Просто так не поправляются.
гость
Тут причиной могут быть гормональные возрастные изменения, вам к эндокринологу надо
Гость
Выбирать продукты, которые не ведут к набору жира, каждый день двигаться на протяжении всего дня, ходить много.
Гость
Климакс у тебя начался.
С климаксом теряется по 300 г мышц в год.
Жир, наоборот, накапливается.
Поэтому без диеты и тренажерки в разумных масштабах никак не получится.
Ходьба мышцы не накачивает.
Если у тебя нет времени на готовку, нет времени на тренажерку, нет желания принимать ЗГТ, то ху.ле ты хочешь?
Ты будешь выглядеть как советская 50-летняя баба уже очень скоро.
С климаксом теряется по 300 г мышц в год.
Жир, наоборот, накапливается.
Поэтому без диеты и тренажерки в разумных масштабах никак не получится.
Ходьба мышцы не накачивает.
Если у тебя нет времени на готовку, нет времени на тренажерку, нет желания принимать ЗГТ, то ху.ле ты хочешь?
Ты будешь выглядеть как советская 50-летняя баба уже очень скоро.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А вообще забавный вопрос)))
Как похудеть без диеты и тренажерки?
Типа как стать миллионером, них.Uя не делая?
НИКАК.
Как похудеть без диеты и тренажерки?
Типа как стать миллионером, них.Uя не делая?
НИКАК.
Форум: Здоровье
Всего: 255 558 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- Подводит ЖКТ1 ответ
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет6 ответов
- Запор3 ответа
- Низкий ттг5 ответов
- Какая омега 3 лучше?23 ответа
- Внезапно сильно упало давление2 ответа
- здоровье, СркНет ответов
- В какой сезон года больше хочется рыбы в меню?1 ответ
- Не вредно ли спать с головой под одеялом, дыша выдыхаемым воздухом?2 ответа
- Какие последствия у одиноких парней в 27 лет?12 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Какая омега 3 лучше?23 ответа
- Какие последствия у одиноких парней в 27 лет?12 ответов
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет6 ответов
- Почему ночью муж дергает правой ногой?5 ответов
- Низкий ттг5 ответов
- Что может дергаться в левом боку?3 ответа
- Запор3 ответа
- Чума. Здоровье3 ответа
- Не вредно ли спать с головой под одеялом, дыша выдыхаемым воздухом?2 ответа
- Подводит ЖКТ2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема