Дорогой Автор, а сколько вам лет? Находитесь ли вы сейчас в состоянии стресса? Испытываете какие-то переживания? Возможно нагрузки большие на работе? Не нужно бояться давления! И тем более не стоит от страха больших чисел его не мерить! Если у вас нет каких-то знакомых таблеток от давления, придется записаться к терапевту (можно в частную клинику, чтобы меньше очередь), надеть маску. За повышенным давлением нужно следить, так как это серьезный вопрос! Для начала, можете мягкие седативные средства попробовать вроде пустырника, глицина, валерианы, попить заваренный боярышник, отказаться от чая и кофе, перейти на цикорий. Начать делать очень легкую зарядку утром, больше гулять на свежем воздухе. Строго следить за режимом сна. Это все должно немного улучшить ваше состояние. Но к доктору все-таки лучше сходить! Удачи вам и здоровья!!!